Ugrás a tartalomra

705 recept · 16/30. oldal

Gyors vacsorák hétköznapra

Este nincs kedv sokat állni a konyhában. Ezek a vacsorák a becslésünk szerint legfeljebb fél óra alatt az asztalon vannak – az előkészítéssel és a sütéssel együtt. A leggyorsabbak vannak elöl.

Az időadatok becslések az alapadagra. Rendezés: becsült teljes idő szerint.

Ropogós csirkés caesar wrap

Gyorsan aranybarnára sütött csirkecsíkok, roppanós római saláta, szardellás-fokhagymás caesar öntet, parmezán és pirított morzsa tortillába tekerve.

kb. 25 perc4 adagVacsora

Spagetti alla puttanesca

Nápolyi kamraétel: paradicsomszósz olívabogyóval, kapribogyóval, szardellával, fokhagymával és egy csipet chilivel.

kb. 25 perc4 adagVacsora

Spagetti carbonara

Római klasszikus: ropogósra pirított guanciale, tojássárgájás-pecorinós krém és sok frissen őrölt bors – tejszín nélkül.

kb. 25 perc4 adagVacsora

Spárgás tortilla zöld spárgával

Spanyol tortilla burgonya helyett olívaolajon párolt zöld spárgával: vastag, puha omlett, szeletekre vágva.

kb. 25 perc4 adagVacsorahúsmentes

Spenótos-sajtos sós amerikai palacsinta

Élénkzöld, puha sós palacsinta: a spenót a tésztába turmixolva, a reszelt sajt benne olvad, tejföllel és friss paradicsommal tálalva.

kb. 25 perc4 adagReggelihúsmentes

Szezámos hideg tészta uborkával

Hidegre öblített kínai tojásos tészta krémes szezámszósszal, fekete ecettel és fokhagymával, ropogós uborkacsíkokkal.

kb. 25 perc4 adagEbédhúsmentes

Tejfölös-kapros zöldbabfőzelék

Fagyasztott zöldbabból készülő, tejfölös habarással selymesre sűrített főzelék fokhagymával, friss kaporral és egy kis ecettel.

kb. 25 perc4 adagEbédhúsmentesEgy edényben

Thai kesudiós csirke – gai pad med mamuang

Aranybarnára sült csirkefalatok pirított kesudióval, egész szárított chilivel, hagymával, paprikával és újhagymával, osztrigaszószos mázban, rizzsel.

kb. 25 perc2 adagVacsora

Thai vörös garnélacurry ananásszal

Gyors vörös curry kókusztejjel, garnélával, ananásszal, piros paprikával és kaffir lime levéllel – édes, csípős és illatos, jázminrizzsel.

kb. 25 percFagyasztottnál: kiolvasztás előre4 adagVacsora

Tirokroketes – fetás sajtgolyók

Görög meze: fetából, parmezánból és tojásból gyúrt kis golyók, zsemlemorzsában forgatva, ropogósra sütve, citrommal.

kb. 25 perc4 adagUzsonnahúsmentes

Tojásos galuska fejes salátával

Frissen szaggatott galuska vajban átforgatva, a serpenyőben épp csak megkötött tojással, mellé hűs, ecetes-cukros fejes saláta.

kb. 25 perc4 adagVacsorahúsmentes

Tom yum garnélaleves

Csípős-savanyú thai leves citromfűvel, galangallal, kaffir lime levéllel, gombával és garnélával, kész csirkealaplére építve.

kb. 25 perc4 adagVacsora

Tzatzikis csirkés bulgursaláta

Citromos bulgursaláta paradicsommal és uborkával, oregánós serpenyős csirkemellel és külön dobozban vitt, kapros-fokhagymás tzatzikivel.

kb. 25 perc4 adagEbéd

Vietnámi rázott marhahús – bò lúc lắc

Nagy lángon kérgesre pirított, belül rózsaszín marhakockák vajjal, fokhagymával, lilahagymával és paprikával, salátaágyon, lime-os sós-borsos mártogatóssal.

kb. 25 perc2 adagVacsora