Ugrás a tartalomra

26 recept · 1/2. oldal

Spanyol receptek – tapasok és gyors ételek

Fokhagymás garnéla, chorizo, füstölt paprika, sok olívaolaj: tapasok és egyszerű spanyol fogások, amelyek hétköznap este is beleférnek.

Az időadatok becslések az alapadagra. Rendezés: becsült teljes idő szerint.

Paradicsomos kenyér fokhagymával

A spanyol pan con tomate mintájára: fokhagymával bedörzsölt, olívaolajos pirítós, rajta sózott, lereszelt érett paradicsom.

kb. 7 perc2 adagReggelivegán

Gazpacho

Hideg spanyol paradicsomleves érett paradicsomból, uborkából és paprikából, olívaolajjal és sherryecettel – főzés nélkül, negyed óránál rövidebb idő alatt.

kb. 12 perc4 adagEbédvegán

Garnélás revuelto újhagymával

Spanyol krémes tojásrántotta olívaolajon pirított garnélával, újhagymával és fokhagymával, pirított kenyérre.

kb. 14 percFagyasztottnál: kiolvasztás előre2 adagVacsoraEgy edényben

Chorizós csicseriborsó spenóttal

Ropogósra pirított chorizo, a paprikás zsírjában átforgatott fokhagymás csicseriborsó és friss spenót, egy csepp citrommal – spanyolos serpenyős vacsora.

kb. 20 perc4 adagVacsoraEgy edényben

Spárgás tortilla zöld spárgával

Spanyol tortilla burgonya helyett olívaolajon párolt zöld spárgával: vastag, puha omlett, szeletekre vágva.

kb. 25 perc4 adagVacsorahúsmentes

Spanyolos tőkehal-babragu füstölt paprikával

Füstölt paprikás, paradicsomos fehérbabragu, a tetején fedő alatt párolt tőkehaldarabokkal – egy serpenyőben készül, kolbász nélkül is mély ízű.

kb. 28 perc4 adagVacsoraEgy edényben