Ugrás a tartalomra

805 recept · 26/34. oldal

Receptek sütő nélkül

Serpenyőben, wokban, lábasban vagy főzés nélkül készülő ételek. Jól jönnek, ha nincs sütőd, ha kicsi a konyha, vagy ha nyáron nem akarod befűteni a lakást.

Az időadatok becslések az alapadagra. Rendezés: becsült teljes idő szerint.

Kung pao tofu földimogyoróval

Keményítőben forgatott, ropogósra sütött tofukockák pirított földimogyoróval, szárított chilivel és szecsuáni borssal, fényes, édes-savanykás szószban.

kb. 28 perc4 adagVacsoravegán

Lencsefasírtos pita joghurtos öntettel

Konzerv barna lencséből, zabpehellyel kötött, köményes kis fasírtok ropogósra sütve, mentás-fokhagymás joghurttal és friss zöldséggel pitában.

kb. 28 perc4 adagEbédhúsmentes

Mandulás-joghurtos csirke korma

Enyhe, krémes indiai csirke őrölt mandulás, joghurtos mártásban, kardamommal és garam masalával – illatos, de nem csíp.

kb. 28 perc4 adagVacsora

Marhás-brokkolis wok rizzsel

Vékony, puha hátszínszeletek és gőzben roppanósra párolt brokkoli sűrű, fényes fokhagymás-gyömbéres szójaszószban, jázminrizzsel.

kb. 28 perc4 adagVacsora

Niçoise saláta tonhalkonzervvel

Nizzai saláta: zsenge burgonya, ropogós zöldbab, keményre főtt tojás, paradicsom, fekete olívabogyó és tonhal, mustáros vinaigrette-tel.

kb. 28 perc4 adagEbéd

Panang csirkecurry

Sűrű, krémes panang curry vékony csirkeszeletekkel, kaffir lime levéllel és pirított földimogyoróval – kevés mártás, sok íz, jázminrizzsel.

kb. 28 perc4 adagVacsora

Paprikás gombaleves tejföllel

Házias, darabos csiperkegomba-leves hagymás-paprikás alapon, tejfölös habarással és egy csokor friss petrezselyemmel.

kb. 28 perc4 adagEbédhúsmentesEgy edényben

Senfeier – főtt tojás mustármártásban

Keményre főtt tojás selymes, enyhén csípős mustármártásban, sós vízben főtt burgonyával – a német menzák és otthonok klasszikusa.

kb. 28 perc4 adagEbédhúsmentes

Spanyolos tőkehal-babragu füstölt paprikával

Füstölt paprikás, paradicsomos fehérbabragu, a tetején fedő alatt párolt tőkehaldarabokkal – egy serpenyőben készül, kolbász nélkül is mély ízű.

kb. 28 perc4 adagVacsoraEgy edényben