Ugrás a tartalomra

Vacsora · Ebéd · marokkói

Marokkói zöldségragu csicseriborsóval és kuszkusszal

A tagine-jelleget egy saját fűszerkeverék adja: kömény, koriander, fahéj, gyömbér és pirospaprika, amit a hagymás olajon pár másodpercig pirítunk, mielőtt a paradicsom rákerül. A mazsola apró, édes pontokat ad a köményes, paradicsomos szaftban, a répa és a cukkini puhára fő, a kuszkusz pedig szépen magába szívja a levét.

Teljes idő
kb. 28 percbecsült, 4 adagra
Aktív munka
kb. 18 percbecsült
Alapadag
4 adag1–6 között váltható
Nehézség
Könnyűcsicseriborsó-konzerv, kuszkusz, sárgarépa
Ugrás a recepthez

Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Mély kerámiatányéron kuszkusz, rajta fűszeres zöldségragu sárgarépával, cukkinivel, piros paprikával, csicseriborsóval és mazsolával.
AI-generált kép

Elkészítés

Ettől lesz igazán finom

  • Az őrölt fűszereket a sűrített paradicsommal együtt fél percig pirítsd az olajon, mielőtt folyadék kerül rájuk – így bontakozik ki a teljes illatuk.
  • A fahéjból kevés kell: a fél kávéskanál csak melegséget ad, nem lesz tőle desszertízű a ragu.
  • A végén belefacsart citromlé élénkíti az édeskés, fűszeres szaftot.

Helyettesítések

  • mazsola helyett apróra vágott aszalt sárgabarack: Ugyanúgy a ragu elején kerüljön bele, savanykásabb édességet ad.
  • cukkini helyett padlizsán: Kisebb, 1,5 cm-es kockákra vágd, és a répával együtt tedd bele, mert több idő kell neki.
  • kuszkusz helyett bulgur: Külön lábasban, kétszeres mennyiségű vízben 10 percig kell főzni, majd 5 percig pihentetni.

Gyakori hibák és megoldásuk

A répa kemény maradt.
Túl nagy kockákra vágtad. Főzd tovább lefedve pár percig, és legközelebb vágd 1 cm-esre.
A kuszkusz ragacsos, csomós lett.
Túl sok vizet kapott, vagy nem lazítottad fel. Tartsd az arányt, és ázás után villával alaposan bontsd szét.

Az időbecslésről

4 adagra; a kuszkusz a ragu főzése alatt készül; a répát 1 cm-es kockákra vágva, hogy 15 perc alatt megpuhuljon. A teljes idő (28 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.

Hogy ízlett?

Értékelések betöltése…

A receptről

  • Az időadatok becslések, nem mérések.
  • Közzétéve:

Ha ez ízlik, ezeket is nézd meg

Szintén kuszkusz

Szintén sárgarépa

Szintén kuszkusz

Szintén csicseriborsó-konzerv

Marokkói sertés csicseriborsóval

Fahéjas-köményes, mazsolás-paradicsomos serpenyős sertésragu csicseriborsóval és gyors kuszkusszal – tajine-ízek fél óra alatt.

kb. 30 perc4 adagVacsora