Vacsora · Ebéd · marokkói
Marokkói fűszeres kuszkusz csicseriborsóval és mazsolával
Meleg, illatos egytál: a római köményt, a fahéjat és a kurkumát először olajban pirítjuk, így az ízük kinyílik, és aranysárgára színezik a kuszkuszt. A csicseriborsó laktató, a reszelt sárgarépa édes, a mazsola pedig apró, édes ellenpontokat ad, amit a végén a citromlé és a petrezselyem frissít fel.
- Teljes idő
- kb. 20 percbecsült, 4 adagra
- Aktív munka
- kb. 16 percbecsült
- Alapadag
- 4 adag1–6 között váltható
- Nehézség
- Könnyűkuszkusz, csicseriborsó-konzerv
- vegán
- tejtermék nélkül
- tojás nélkül
- marokkói
- másnapra is jó
- előre elkészíthető
- gyerekbarát
- pénztárcabarát
- könnyű
- sütő nélkül
- fűszeres
- édeskés
- illatos
Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Elkészítés
1. lépés: Tedd fel a 3 dl alaplevet egy kis lábasban forrni. Közben vágd apróra az 1 db hagymát és a 2 gerezd fokhagymát, az 1 db sárgarépát hámozd meg, és reszeld le durvára. Szűrd le, és öblítsd át az 1 doboz csicseriborsót.
2. lépés: A mély serpenyőben hevítsd fel a 3 ek olívaolajat közepes lángon, és párold benne a hagymát 3 percig, amíg üveges. Add hozzá a sárgarépát és a fokhagymát, és kevergesd még 1 percig.
3. lépés: Szórd rá az 1 kk római köményt, a ½ kk fahéjat és az 1 kk kurkumát, és fél percig kevergesd, amíg illatos lesz – ne égjen meg. Add hozzá a csicseriborsót és az 50 g mazsolát, és forgasd 1 percig, hogy bevonja a fűszeres olaj.
4. lépés: Szórd bele a 250 g kuszkuszt, keverd át, hogy minden szem olajos legyen, majd öntsd rá a forró alaplevet, sózd meg a ½ kk sóval, és keverd meg egyszer. Húzd le a tűzről, fedd le, és hagyd 5 percig állni, amíg a kuszkusz beszívja a folyadékot.
Kuszkusz duzzasztása: 5 perc5. lépés: Közben vágd apróra a ½ csokor petrezselymet, és facsard ki a ½ db citrom levét.
közben is csinálhatod6. lépés: Villával lazítsd fel a kuszkuszt, csorgasd rá a citromlevet, keverd bele a petrezselyem nagy részét, és kóstold meg: ha kell, sózd, borsozd. A maradék petrezselyemmel megszórva tálald.
Ettől lesz igazán finom
- A fűszereket fél percig pirítsd az olajban, mielőtt a kuszkusz rákerül: így az illatuk kinyílik, és a por íze sem marad nyers.
- A kuszkuszt is forgasd meg a fűszeres olajban, mielőtt felöntöd: minden szem egyenletesen ízesedik és színeződik.
- A citromlé a végén hozza egyensúlyba a mazsola édességét és a fűszerek melegségét.
Helyettesítések
- mazsola helyett apróra vágott aszalt sárgabarack: Savanykásabb, gyümölcsösebb édességet ad; ugyanannyit használj.
- friss petrezselyem helyett friss koriander vagy menta: A koriander jellegzetesebb, a menta hűsebb ízt ad.
- zöldségalaplé helyett víz: Ekkor a só mennyiségét növeld a duplájára; kevésbé lesz mély az íze.
Gyakori hibák és megoldásuk
- A fűszerek megégtek, kesernyés lett az íz.
- Közepes lángon, folyamatos kevergetéssel legfeljebb fél percig pirítsd őket, aztán azonnal jöhet a csicseriborsó.
Az időbecslésről
4 adagra, 28 cm-es mély serpenyőben; kész zöldségalaplével vagy alaplékockából készített lével. A teljes idő (20 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.
Hogy ízlett?
Értékelések betöltése…
A receptről
- Az időadatok becslések, nem mérések.
- Közzétéve:



