Ugrás a tartalomra

Ebéd · Vacsora · francia

Niçoise saláta tonhalkonzervvel

A salade niçoise egy tányéron kínál mindent, ami a francia Riviéra nyarát idézi: édes paradicsomot, sós fekete olívabogyót, krémes tojást és omlós tonhalat. A burgonya, a tojás és a zöldbab ugyanabban a lábasban fő meg egymás után, a mustáros-fokhagymás vinaigrette egy részét pedig még a meleg burgonyára öntjük, így az magába szívja az ízeket.

Teljes idő
kb. 28 percbecsült, 4 adagra
Aktív munka
kb. 22 percbecsült
Alapadag
4 adag1–6 között váltható
Nehézség
Könnyűtonhalkonzerv, tojás, burgonya
Ugrás a recepthez

Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Fehér tálban salátaleveleken burgonya, zöldbab, főtt tojásnegyedek, paradicsomcikkek, lilahagymakarikák, fekete olívabogyó és tonhaldarabok bazsalikommal.
AI-generált kép

Elkészítés

Ettől lesz igazán finom

  • Az öntet egy részét a még meleg burgonyára öntsd: a meleg krumpli magába szívja a mustáros-ecetes ízt, és nem lesz fád.
  • A zöldbab csak 4 percet főjön, hogy roppanós maradjon – ez adja a saláta friss, élénk állagát.

Helyettesítések

  • fejes saláta helyett római saláta vagy salátakeverék: A római ropogósabb; vegyes levelekkel lazább, színesebb lesz a tál.
  • paradicsom helyett koktélparadicsom: Félbevágva, kevésbé levesedik a tányéron.

Gyakori hibák és megoldásuk

A tojás sárgája körül zöldes gyűrű lett.
Túl sokáig főtt, vagy nem hűlt le gyorsan. Pontosan 9 percig főzd, és tedd azonnal hideg vízbe.
A burgonya szétfőtt.
Túl nagy volt a láng, vagy apróbbra vágtad. Enyhe forrással főzd, és a bab hozzáadásakor ellenőrizd villával.

Az időbecslésről

4 adagra; a burgonya, a tojás és a zöldbab egy lábasban, vízforralóval felforralt vízben fő; az öntetet és a zöldségeket a főzés alatt készíted elő. A teljes idő (28 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.

Hogy ízlett?

Értékelések betöltése…

A receptről

  • Az időadatok becslések, nem mérések.
  • Közzétéve:

Ha ez ízlik, ezeket is nézd meg

Szintén burgonya

Szintén tonhalkonzerv

Szintén tojás

Senfeier – főtt tojás mustármártásban

Keményre főtt tojás selymes, enyhén csípős mustármártásban, sós vízben főtt burgonyával – a német menzák és otthonok klasszikusa.

kb. 28 perc4 adagEbédhúsmentes

Szintén tonhalkonzerv