Ugrás a tartalomra

588 recept · 22/25. oldal

Gyors ebédek – otthonra és elvitelre

Levesek, tartalmas saláták, gyors főzelékek és dobozba is jól pakolható fogások. Mindegyiknél látod a becsült teljes és aktív időt.

Az időadatok becslések az alapadagra. Rendezés: becsült teljes idő szerint.

Indiai tojáscurry – anda curry

Keménytojás aranybarnára pirított hagymás-paradicsomos masalában, gyömbérrel és garam masalával, basmati rizzsel.

kb. 30 perc4 adagVacsorahúsmentes

Japán curry krumplival és répával

Enyhe, édeskés, sűrű japán curry krumplival, répával és hagymával, vajas-lisztes curryrántással és reszelt almával, rizs mellé.

kb. 30 perc4 adagVacsorahúsmentes

Joghurtos-mentás rizsleves

Török yayla-leves: selymes, savanykás joghurtos rizsleves tojássárgájával kötve, vajban hevített szárított mentával a tetején.

kb. 30 perc4 adagEbédhúsmentes

Karfiolos-krumplis aloo gobi

Indiai serpenyős karfiol és krumpli kurkumával, köménymaggal és gyömbérrel, fedő alatt puhítva, majd pirult élűre sütve.

kb. 30 perc4 adagVacsoravegán

Kimchi jjigae sertéshússal és tofuval

Érett kimchiből főzött, csípős-savanykás koreai raguleves vékony sertéshússal és puha tofukockákkal, rizzsel tálalva.

kb. 30 perc4 adagVacsoraEgy edényben

Klasszikus lecsó füstölt tofuval

Szaftos, paprikás lecsó, amelybe kolbász helyett ropogósra pirított füstölt tofukockák kerülnek – kenyérrel mártogatva az igazi.

kb. 30 perc4 adagVacsoravegán

Kolbászos paprikás krumpli

Apró kockára vágott burgonya füstölt kolbásszal, a kolbász zsírján megpirított pirospaprikával – fél óra alatt kész, egyedényes vacsora.

kb. 30 perc4 adagVacsoraEgy edényben

Kolbászos-paradicsomos penne

Bőréből kinyomott, pirított friss kolbász édesköménymaggal, paradicsomszószban, penne tésztával és parmezánnal.

kb. 30 perc4 adagVacsora

Krumplis tészta

Hagymás-paprikás zsiradékban puhára párolt, a végén megpirított kockakrumpli kockatésztával összeforgatva – a klasszikus magyar hétköznapi egytál.

kb. 30 perc4 adagVacsorahúsmentes

Lazacleves krumplival és kaporral

Finn mintára készült tejszínes lazacleves vajon párolt póréhagymával, puha krumplival és rengeteg friss kaporral.

kb. 30 perc4 adagEbédEgy edényben

Lecsós rizs füstölt kolbásszal

Kolbászzsíron indított, paprikás-paradicsomos lecsó, amiben a rizs nyersen fő puhára – egy serpenyő, sok íz.

kb. 30 perc4 adagVacsoraEgy edényben

Lecsós-kolbászos tarhonya

A kolbász zsírjában pirított tarhonya közvetlenül a paprikás-paradicsomos lecsós alapban fő puhára – egy edényben, minden ízt magába szívva.

kb. 30 perc4 adagEbédEgy edényben

Lencseragu tésztával

Bolognai jellegű, sűrű paradicsomos ragu vörös lencséből, amelyben egy edényben a tészta is megfő – parmezánnal a tetején.

kb. 30 perc4 adagEbédhúsmentesEgy edényben

Lencsés bulgur karamellizált hagymával

Mélybarnára pirított hagyma, köményes bulgur és barna lencse egy serpenyőben – közel-keleti mujaddara gyors változata citromos joghurttal.

kb. 30 perc4 adagVacsorahúsmentesEgy edényben

Libanoni fahéjas darált húsos rizs

Fahéjas-szegfűborsos darált marha és basmati rizs egy edényben párolva, vajban pirított mandulával és joghurttal.

kb. 30 perc4 adagVacsoraEgy edényben

Lusta töltött káposzta darált pulykával

A töltött káposzta ízei töltögetés nélkül: savanyú káposzta, darált pulyka és rizs paprikás-füstös szaftban, tejföllel, egy lábasban.

kb. 30 perc4 adagVacsoraEgy edényben

Lusta töltött paprika serpenyőben

A töltött paprika ízei egy serpenyőben: darált marha, paprikacsíkok és rizs édeskés paradicsomszószban főzve, tejföllel.

kb. 30 perc4 adagVacsoraEgy edényben