Ugrás a tartalomra

588 recept · 20/25. oldal

Gyors ebédek – otthonra és elvitelre

Levesek, tartalmas saláták, gyors főzelékek és dobozba is jól pakolható fogások. Mindegyiknél látod a becsült teljes és aktív időt.

Az időadatok becslések az alapadagra. Rendezés: becsült teljes idő szerint.

Citromos-olívás csirkecomb filé sütőben

Kiterített csirkecombfilék citromkarikákkal, zöld olívabogyóval és oregánóval, 220 °C-on sütve – szaftos, sós-citromos egytepsis vacsora.

kb. 30 perc4 adagVacsoraEgy edényben

Cordon bleu serpenyőben

Sonkával és sajttal töltött, pillangóra vágott csirkemell ropogós panírban, serpenyőben sütve, amíg a sajt meg nem olvad.

kb. 30 perc4 adagVacsora

Cukkinifasírt fokhagymás joghurttal

Reszelt cukkiniből, fetával és mentával készült, serpenyőben sült ropogós fasírtok hideg, fokhagymás joghurttal.

kb. 30 perc4 adagVacsorahúsmentes

Cukkinis lecsó petrezselymes rizzsel

Nyárias, édeskés lecsó színes paprikával és roppanós cukkinivel, vajas-petrezselymes rizzsel – egy teljes, húsmentes vacsora.

kb. 30 perc4 adagVacsorahúsmentes

Currys zöldséges rizs egy edényben

Fűszerekkel megpirított basmati rizs répával, paprikával és zöldborsóval, egyetlen lábasban párolva.

kb. 30 perc4 adagVacsoravegánEgy edényben

Csirkés-kolbászos paradicsomos rizs

Jambalaya ihletésű egyedényes vacsora: füstölt kolbász, csirke és paprika, a rizs pedig a fűszeres, paradicsomos lében fő meg.

kb. 30 perc4 adagVacsoraEgy edényben

Darabos póréhagymás krumplileves brit módra

Vajon puhára párolt póréhagyma és apró krumplikockák zöldségalaplében, egy kevés tejszínnel és snidlinggel – nem krémleves, hanem darabos, otthonos.

kb. 30 perc4 adagEbédhúsmentesEgy edényben

Darált marhás burgonyás hash tükörtojással

Fedő alatt puhított, majd ropogósra sült burgonyakockák darált marhával, paprikával és füstölt paprikával, a tetején folyós tükörtojással.

kb. 30 perc2 adagVacsoraEgy edényben

Diós-fokhagymás csirkemell rizzsel

Grúz ihletésű, darált dióból, fokhagymából és korianderből főzött sűrű mártás, benne puha csirkecsíkokkal, rizzsel tálalva.

kb. 30 perc4 adagVacsora

Édes-savanyú csirke ananásszal

Vékony keményítőbevonatban ropogósra sütött csirkefalatok fényes, házi ketchupos-ecetes-ananászos szószban, paprikával.

kb. 30 perc4 adagVacsora

Egyedényes chilis-babos makaróni cheddarral

A makaróni a füstös-csípős babos paradicsomban fő meg egy lábasban, a végén olvadt cheddarral – a chili és a sajtos makaróni hús nélküli keresztezése.

kb. 30 perc4 adagVacsorahúsmentesEgy edényben

Egyedényes csirkés biryani-jellegű rizs

Garam masalás joghurtban megforgatott csirkecomb és basmati rizs egy lábasban főzve, a tetején aranybarnára pirított hagymával és friss zölddel.

kb. 30 perc4 adagVacsoraEgy edényben

Fasírt krumplipürével

Kisebb, lapos, fokhagymás-majorannás fasírtok vajas krumplipürével – az otthoni klasszikus fél óra alatt.

kb. 30 perc4 adagVacsora

Franciasaláta

A házias majonézes saláta gyorsan: apró kockára vágott krumpli, fagyasztott zöldségkeverék és csemegeuborka majonézes-joghurtos öntetben.

kb. 30 perc4 adagEbédhúsmentes