Ugrás a tartalomra

588 recept · 25/25. oldal

Gyors ebédek – otthonra és elvitelre

Levesek, tartalmas saláták, gyors főzelékek és dobozba is jól pakolható fogások. Mindegyiknél látod a becsült teljes és aktív időt.

Az időadatok becslések az alapadagra. Rendezés: becsült teljes idő szerint.

Tonhalas-avokádós maki tekercs

Rizsecetes sushirizs, majonézes tonhalkonzerv és avokádó nori lapba tekerve, szójaszósszal és wasabival – nyers hal nélkül.

kb. 30 perc2 adagEbéd

Toszkán babos-kelkáposztás leves

Rusztikus, rozmaringos fehérbabos zöldségleves vékony csíkokra vágott kelkáposztával, a tetején egy csorgatás olívaolajjal.

kb. 30 perc4 adagEbédvegánEgy edényben

Vöröslencse-dal basmati rizzsel

Krémesre főtt, kurkumás-gyömbéres vöröslencse-dal, a tetején forró olajban pirított római köménnyel és fokhagymával, basmati rizzsel.

kb. 30 perc4 adagVacsoravegán

Zellerkrémleves körtével

Selymes, földes-édes zellerkrémleves körtével együtt főzve, a tetején szárazon pirított, ropogós dióval.

kb. 30 perc4 adagEbédhúsmentes

Zöldséges paella sült paprikával

Egy serpenyőben, keverés nélkül főtt füstölt paprikás, sárga rizs zöldbabbal, borsóval és sült paprikacsíkokkal, ropogós, pirult aljjal.

kb. 30 perc4 adagVacsoravegán