Vacsora · Ebéd · olaszos
Vadász csirke paradicsommal és olívabogyóval
A combfilé nehezebben szárad ki, mint a mell, ezért a paradicsomos szaftban is puha és lédús marad. A pirult hús után a serpenyőben maradt barna pörzsanyagot fehérborral oldjuk fel, ettől lesz a szósz mély ízű; a rozmaring erdei illatot, az olívabogyó sós, rusztikus ízt ad. Ropogós kenyérrel vagy polentával tálald, hogy a szaft se vesszen kárba.
- Teljes idő
- kb. 30 percbecsült, 4 adagra
- Aktív munka
- kb. 18 percbecsült
- Alapadag
- 4 adag1–6 között váltható
- Nehézség
- Könnyűcsirkecomb-filé, darabolt paradicsomkonzerv, fekete olívabogyó
- tejtermék nélkül
- tojás nélkül
- olasz
- másnapra is jó
- előre elkészíthető
- fagyasztható
- vendégváró
- sütő nélkül
- paradicsomos
- rozmaringos
- rusztikus
Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Elkészítés
1. lépés: Ha a combfilék nagyok, vágd őket ketté, ahol pedig nagyon vastagok, egy éles késsel vágd be és hajtsd szét őket, hogy nagyjából egyforma vastagok legyenek. Sózd meg az 1 kk sóval, és borsozd.
2. lépés: Hevítsd fel a 2 ek olívaolajat a serpenyőben közepesen erős lángon. Tedd bele a combfiléket a sima oldalukkal lefelé, és süsd 4 percig mozgatás nélkül, amíg aranybarnák lesznek, majd fordítsd meg, és süsd még 3 percig. Szedd ki egy tányérra – a belsejüknek még nem kell átsülnie.
Első oldal pirítása: 4 perc Második oldal pirítása: 3 perc3. lépés: Amíg a hús pirul, vágd vékony csíkokra az 1 db hagymát és az 1 db paprikát, szeleteld fel a 3 gerezd fokhagymát, a 2 ág rozmaring leveleit pedig vágd apróra.
közben is csinálhatod
4. lépés: Vedd a lángot közepesre, tedd a hagymát és a paprikát a serpenyőben maradt zsiradékra, és kevergetve párold 4 percig, amíg megpuhulnak. Add hozzá a fokhagymát, a rozmaringot és az 1 ek paradicsompürét, és keverd még 1 percig.
5. lépés: Öntsd fel az 1 dl borral, fakanállal kapard fel a serpenyő aljára tapadt pörzsanyagot, és forrald 1 percig. Add hozzá az 1 doboz darabolt paradicsomot és a 80 g olívabogyót, majd tedd vissza a combfiléket a kifolyt levükkel együtt. Fedd le, és kis-közepes lángon főzd 10 percig, amíg a hús teljesen átsül, és a szósz kissé besűrűsödik.
Párolás fedő alatt: 10 perc6. lépés: Kóstold meg a szószt, és ha kell, sózd. Szórd meg a ½ csokor petrezselyemmel, és tálald a 4 szelet kenyérrel.
Ettől lesz igazán finom
- Az első oldalon hagyd mozgatás nélkül pirulni a combfilét: a barna kéreg és a serpenyő alján maradt pörzsanyag adja a szósz mély ízét.
- A bor feloldja a pörzsanyagot, és savanykás frissességet ad; forrald 1 percig, hogy a nyers, csípős éle elszálljon.
Helyettesítések
- száraz fehérbor helyett csirkealaplé vagy víz: Kevésbé savanykás lesz; a végén néhány csepp citromlével igazíthatsz rajta.
- friss rozmaring helyett szárított rozmaring: Fél kávéskanál elég belőle; morzsold el az ujjaid között, mielőtt a szószba szórod.
- magozott fekete olívabogyó helyett zöld olívabogyó: Fanyarabb, sósabb ízt ad, a szószt ilyenkor óvatosan sózd.
Gyakori hibák és megoldásuk
- A szósz túl híg maradt.
- Vedd le a fedőt az utolsó 3–4 percre, és erősebb lángon forrald be.
Biztonságos elkészítés
- A csirke belsejének át kell sülnie: vágd ketté a legvastagabb darabot – ne legyen rózsaszín, a leve tiszta legyen; ételhőmérővel mérve legalább 75 °C. (Forrás: Nébih: Hány fokban mérhető az élelmiszerbiztonság?)
Az időbecslésről
4 adagra, egy 28 cm-es, fedős serpenyőben; a hús hűtőből jön. A köret (kenyér vagy polenta elkészítése) nincs benne. A teljes idő (30 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.
Hogy ízlett?
Értékelések betöltése…
A receptről
- Az időadatok becslések, nem mérések.
- Közzétéve:



