Vacsora · Ebéd · görög
Csirkesouvlaki nyárson, pitával és tzatzikivel
A görög utcai souvlaki gyors otthoni változata: a csirkecomb kockái citromhéjjal, oregánóval és fokhagymával fűszerezett olívaolajban pácolódnak, amíg a tzatziki elkészül, aztán nyárson, forró grillserpenyőben kapnak pörzsölt, szaftos kérget. Meleg pitával, hűs tzatzikivel és vékonyra vágott paradicsommal tálaljuk.
- Teljes idő
- kb. 30 percbecsült, 4 adagra
- Aktív munka
- kb. 27 percbecsült
- Alapadag
- 4 adag1–6 között váltható
- Nehézség
- Könnyűcsirkecomb-filé, pita, görög joghurt
- tojás nélkül
- görög
- gyerekbarát
- laktató
- sütő nélkül
- citromos
- fokhagymás
- grillezett
Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Hozzávalók
Adagszám: 4 adag
A nyársakhoz
A tzatzikihez
A tálaláshoz
Eszközök
- grillserpenyő – 28 cm (ha nem fér el minden nyárs, két részletben)
- rövid fa- vagy fémnyárs – 8 db, kb. 20 cm
- száraz serpenyő a pitához – 26 cm
- reszelő
Elkészítés
1. lépés: Vágd a 700 g csirkecombot kb. 2,5 cm-es kockákra. Egy tálban keverd össze a 3 ek olívaolajat, az 1 db citrom reszelt héját és levének felét, a zúzott 2 gerezd fokhagymát, a 2 kk oregánót, az 1 kk sót és egy kevés borsot. Forgasd bele a húst, majd fűzd a kockákat a nyársakra, és tedd őket egy tányérra, hogy amíg a többit előkészíted, átjárja őket a pác.
Pácolás: 8 perc2. lépés: Közben készítsd el a tzatzikit: reszeld le a ½ db uborkát, és két kézzel nyomd ki belőle a levet. Keverd össze a 300 g görög joghurttal, a reszelt 1 gerezd fokhagymával, az 1 ek olívaolajjal és az 1 csipet sóval, majd tedd hűtőbe.
közben is csinálhatod3. lépés: Szeleteld vékonyra a 2 db paradicsomot és a ½ db lilahagymát.
közben is csinálhatod
4. lépés: Hevítsd fel a grillserpenyőt erős lángon, amíg füstölni kezd. Fektesd rá a nyársakat, és 8–10 percig süsd, 2–3 percenként fordítva, amíg minden oldaluk csíkosan megpirul, és a hús átsül. A végén csorgasd rá a citrom maradék levét.
Nyársak sütése (2–3 percenként fordítsd): 9 perc5. lépés: Amíg a hús sül, a száraz serpenyőben közepes lángon, egyesével melegítsd át a 4 db pitát, oldalanként fél-egy percig, amíg puha és meleg lesz. Tartsd melegen egy konyharuhába csavarva.
közben is csinálhatod6. lépés: Tálald a nyársakat a meleg pitával, a tzatzikivel, a paradicsommal és a lilahagymával. Aki pitában szereti, kenje meg tzatzikivel, húzza rá a húst a nyársról, tegye rá a zöldséget, és tekerje fel.
Ettől lesz igazán finom
- A grillserpenyő legyen nagyon forró, mielőtt a nyársak rákerülnek: így kap a hús pörzsölt csíkokat, és nem a levében fő.
- A tzatzikihez az uborka levét alaposan nyomd ki – így sűrű és krémes marad, nem folyik szét a pitában.
Helyettesítések
- csirkecomb-filé helyett csirkemell: Szárazabb, ezért ne süsd tovább 8 percnél; a pác ugyanaz.
- pita helyett tortillalap: Ugyanígy melegítsd át; vékonyabb, ezért könnyebben feltekerhető.
Gyakori hibák és megoldásuk
- Odaragadt a hús a grillserpenyőhöz.
- Nem volt elég forró, vagy túl korán fordítottad. Várd meg, amíg a hús magától elválik a bordáktól.
Biztonságos elkészítés
- A csirkekockák belsejének át kell sülnie: vágd ketté a legvastagabb kockát – ne legyen rózsaszín, a leve tiszta legyen; ételhőmérővel mérve legalább 75 °C. (Forrás: Nébih: Hány fokban mérhető az élelmiszerbiztonság?)
Az időbecslésről
4 adagra; a pác a tzatziki és a zöldségek előkészítése alatt hat; a nyársak egy nagy grillserpenyőben egyszerre sülnek; a hús hűtőből jön. A teljes idő (30 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.
Hogy ízlett?
Értékelések betöltése…
A receptről
- Az időadatok becslések, nem mérések.
- Közzétéve:



