Ugrás a tartalomra

459 recept · 6/20. oldal

Gyerekbarát receptek

Nem csípős, ismerős ízű ételek, amelyek a legtöbb gyereknek ízlenek: tészták, csirkés fogások, krémlevesek, palacsinta-szerű reggelik. A válogatás iskolás és nagyobb óvodás korra szól.

Az időadatok becslések az alapadagra. Rendezés: becsült teljes idő szerint.

Chorizós csicseriborsó spenóttal

Ropogósra pirított chorizo, a paprikás zsírjában átforgatott fokhagymás csicseriborsó és friss spenót, egy csepp citrommal – spanyolos serpenyős vacsora.

kb. 20 perc4 adagVacsoraEgy edényben

Currywurst zsemlével

Megpirított bratwurst-karikák sűrű, édeskés-fűszeres currys paradicsomszósszal, curryporral megszórva, zsemlével.

kb. 20 perc4 adagVacsora

Csicseriborsólisztes zöldséges lepény

Tojás nélküli, omlettszerű lepény csicseriborsólisztből és vízből, apró kockára vágott paprikával, hagymával és köménymaggal sütve.

kb. 20 perc2 adagReggelivegán

Csirkés-pesztós ciabatta paradicsommal

Grillserpenyőben csíkosra sütött vékony csirkeszelet, bazsalikomos pesto, érett paradicsom és rukkola ropogósra pirított ciabattában.

kb. 20 perc2 adagEbéd

Csokoládéfondü gyümölcsökkel

Forró tejszínben olvasztott, fényes étcsokoládé-ganache egy csipet sóval és narancshéjjal, friss gyümölcsdarabokkal mártogatva.

kb. 20 perc4 adagDesszerthúsmentes

Darált marhás taco saláta

Köményes-füstös darált marha ropogós jégsalátán kukoricával, paradicsommal, cheddarral és tortillachipsszel, salsás-tejfölös öntettel.

kb. 20 perc4 adagVacsora

Édes chilis pulykacsíkok kesudióval

Wokban pirított pulykacsíkok roppanós kaliforniai paprikával, édes chiliszósszal, szójával, lime-mal és pirított kesudióval.

kb. 20 perc4 adagVacsora

Fahéjas narancssaláta datolyával

Hártyástul hámozott narancskarikák fahéjjal, mézzel, aprított datolyával és pisztáciával – friss, illatos, könnyű desszert.

kb. 20 perc4 adagDesszerthúsmentes

Fűszeres babkrém pirítóssal és tojással

Az egyiptomi ful medames mintájára fokhagymával, római köménnyel és citrommal melegen összetört bab, olívaolajjal, paradicsommal, főtt tojással és pirítóssal.

kb. 20 perc2 adagReggelihúsmentes

Gombás-hagymás sajtos melegszendvics

Serpenyőben szárazra és pirosra pirított kakukkfüves gomba és hagyma, bőven olvadt sajt, kívül vajasan ropogós szendvicssütős kenyér.

kb. 20 perc2 adagEbédhúsmentes

Halloumi-burger grillserpenyőben

Vastag, grillcsíkos halloumiszelet pirított zsemlében, sült paprikával, rukkolával és hűs mentás joghurttal.

kb. 20 perc4 adagVacsorahúsmentes

Kínai csirkés-kukoricás leves

Selymes, enyhén édeskés kukoricaleves apró csirkekockákkal és vékony tojásszalagokkal, gyömbérrel és szezámolajjal.

kb. 20 perc4 adagEbédEgy edényben

Kínai gőzölt tojás

Langyos vízzel elkevert, lassan gőzölt tojás: tükörsima, remegős, pudingszerű, a tetején szójaszósszal és szezámolajjal.

kb. 20 perc2 adagKörethúsmentes

Kínai zöldséges omlettpogácsa

Egg foo young: csírás, gombás, újhagymás tojáspogácsák, a tetejükön sűrű, fényes, szójás barna mártással.

kb. 20 perc4 adagVacsorahúsmentes

Klasszikus sonkás-sajtos melegszendvics

Mustáros-tejfölös kenőccsel megkent kenyér, főtt sonka és bőven reszelt trappista, sütőben aranybarnára és buborékosra sütve – az esti klasszikus.

kb. 20 perc4 adagVacsora

Kolbászos pirított káposzta

Füstölt kolbász kiolvasztott zsírján, nagy lángon karamellesre pirított káposztacsíkok köménnyel és egy csepp ecettel – 20 perces egytál.

kb. 20 perc2 adagVacsoraEgy edényben