Ugrás a tartalomra

459 recept · 11/20. oldal

Gyerekbarát receptek

Nem csípős, ismerős ízű ételek, amelyek a legtöbb gyereknek ízlenek: tészták, csirkés fogások, krémlevesek, palacsinta-szerű reggelik. A válogatás iskolás és nagyobb óvodás korra szól.

Az időadatok becslések az alapadagra. Rendezés: becsült teljes idő szerint.

Japchae – koreai zöldséges üvegtészta

Rugalmas édesburgonya-üvegtészta spenóttal, shiitakéval, répával, paprikával és hagymával, édeskés szójás-szezámolajos ízesítéssel.

kb. 25 perc4 adagVacsoravegán

Okonomiyaki – japán káposztás lepény

Oszakai stílusú, vastag káposztás lepény baconnel, a tetején édes-fűszeres okonomiyaki szósszal, majonézzel, norival és bonitopehellyel.

kb. 25 perc2 adagVacsora

Spárgás tortilla zöld spárgával

Spanyol tortilla burgonya helyett olívaolajon párolt zöld spárgával: vastag, puha omlett, szeletekre vágva.

kb. 25 perc4 adagVacsorahúsmentes

Spenótos-sajtos sós amerikai palacsinta

Élénkzöld, puha sós palacsinta: a spenót a tésztába turmixolva, a reszelt sajt benne olvad, tejföllel és friss paradicsommal tálalva.

kb. 25 perc4 adagReggelihúsmentes

Szezámos-mézes ropogós

Szárazon pirított szezámmag borostyánszínűre főzött mézes karamellbe forgatva, vékonyra nyújtva és langyosan kockákra vágva.

kb. 25 perc6 adagDesszerthúsmentes

Tejfölös-kapros zöldbabfőzelék

Fagyasztott zöldbabból készülő, tejfölös habarással selymesre sűrített főzelék fokhagymával, friss kaporral és egy kis ecettel.

kb. 25 perc4 adagEbédhúsmentesEgy edényben

Tirokroketes – fetás sajtgolyók

Görög meze: fetából, parmezánból és tojásból gyúrt kis golyók, zsemlemorzsában forgatva, ropogósra sütve, citrommal.

kb. 25 perc4 adagUzsonnahúsmentes

Tojásos galuska fejes salátával

Frissen szaggatott galuska vajban átforgatva, a serpenyőben épp csak megkötött tojással, mellé hűs, ecetes-cukros fejes saláta.

kb. 25 perc4 adagVacsorahúsmentes

Túrógombóc fahéjas morzsában

Puha, könnyű túrógombóc vajon pirított, fahéjas-cukros zsemlemorzsába forgatva, hideg tejföllel – külön pihentetés nélkül.

kb. 25 perc4 adagDesszerthúsmentes

Vajas jázminrizs zöldfűszerekkel

Pontos vízmennyiséggel, fedő alatt párolt, laza szemű jázminrizs, a végén vajjal, petrezselyemmel és snidlinggel átforgatva.

kb. 25 perc4 adagKörethúsmentes