Ugrás a tartalomra

Reggeli · Ebéd · közel-keleti

Fűszeres babkrém pirítóssal és tojással

A konzerv bab a fokhagymás, köményes olívaolajban átmelegszik, és villával durvára törve félig krémes, félig darabos lesz. A citromlé felfrissíti a földes ízt, a tetejére csorgatott extra szűz olívaolaj gyümölcsös illatot ad. A friss paradicsom, a főtt tojás és a ropogós pirítós teszi laktató, sós reggelivé.

Teljes idő
kb. 20 percbecsült, 2 adagra
Aktív munka
kb. 18 percbecsült
Alapadag
2 adag1–6 között váltható
Nehézség
Könnyűbarna bab konzerv, tojás
Ugrás a recepthez

Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Kerámiatányéron fűszeres, durvára tört babkrém olívaolajjal, paradicsomkockákkal, főtt tojásnegyedekkel és pirítóssal.
AI-generált kép

Elkészítés

Ettől lesz igazán finom

  • A köményt és a fokhagymát az olajban pirítsd meg, mielőtt a bab rákerül: így az illatuk az olajba megy, és az egész babkrémet átjárja.
  • A citromlevet a végén, tűzről levéve add hozzá: így marad friss és élénk, ami ellensúlyozza a bab földes, nehéz ízét.

Helyettesítések

  • barna bab konzerv helyett vörösbab-konzerv vagy csicseriborsó-konzerv: Ugyanannyi kell; a vörösbab édesebb, a csicseriborsó diósabb és nehezebben törhető.
  • kenyér helyett pita: Melegítsd meg a serpenyőben, és tépd darabokra a mártogatáshoz.

Gyakori hibák és megoldásuk

A babkrém száraz, tömör lett.
Elfőtt a folyadék. Keverj bele még egy-két kanál vizet és egy kevés olívaolajat.
A tojás nehezen hámozható.
Főzés után azonnal hűtsd le hideg vízben, és a tompa végén kezdd a hámozást.

Az időbecslésről

2 adagra; a tojás főzése alatt pirítod a kenyeret és készíted a babot, két főzőlapon. A teljes idő (20 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.

Hogy ízlett?

Értékelések betöltése…

A receptről

  • Az időadatok becslések, nem mérések.
  • Közzétéve:

Ha ez ízlik, ezeket is nézd meg

Szintén tojás

Sütőben felfújt palacsinta citrommal

A dutch baby mintájára forró, vajas serpenyőben sült palacsinta, amely látványosan felpuffad – citromlével és porcukorral, azonnal tálalva.

kb. 30 perc2 adagReggelihúsmentes

Szintén tojás

Tojás Benedict gyors hollandi mártással

Pirított kenyér, serpenyőben átforrósított sonka és buggyantott tojás, a tetején botmixerrel egy perc alatt kikevert vajas-citromos hollandi mártással.

kb. 22 perc2 adagReggeli

Szintén tojás

Szintén tojás