Vacsora · kínai
Kínai zöldséges omlettpogácsa
Az egg foo young a kínai éttermek klasszikusa: a felvert tojásba ropogós csíra, pirított gomba és újhagyma kerül, és merőkanálnyi adagokban, kis pogácsákként sül aranybarnára. A tetejére sűrű, fényes, szójás barna mártás jár, ami sós, umamis ízt ad a puha tojásnak. Magában vagy főtt rizzsel is jó vacsora.
- Teljes idő
- kb. 20 percbecsült, 4 adagra
- Aktív munka
- kb. 20 percbecsült
- Alapadag
- 4 adag1–6 között váltható
- Nehézség
- Könnyűtojás, babcsíra
Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Elkészítés
1. lépés: Töröld tisztára, és vágd vékony szeletekre a 150 g gombát. A 4 szál újhagymát vágd vékony karikákra, és a zöldjéből tegyél félre egy maréknyit a tálaláshoz. A 150 g csírát öblítsd át, és csepegtesd le alaposan.
2. lépés: Hevítsd fel az 1 ek olajat a serpenyőben erős lángon, és pirítsd a gombát 3 percig, amíg levet enged, majd az elfő, és a széle megbarnul. Szedd egy nagy tálba, és hagyd kicsit hűlni.
3. lépés: Készítsd el a mártást: a kis lábasban forrald fel a 2,5 dl alaplét a 2 ek szójaszósszal és az 1 kk cukorral. Keverd simára az 1 ek keményítőt a 2 ek vízzel, öntsd a forró lébe, és folyamatosan kevergetve forrald 1 percig, amíg fényes, sűrű barna mártás lesz. Tedd a leghalkabb lángra, hogy meleg maradjon.
4. lépés: Üsd a 8 db tojást a gombára, add hozzá a ½ kk sót, egy kevés fehér borsot, a csírát és az újhagymát, és villával alaposan keverd össze.
5. lépés: Hevítsd fel a 1½ ek olajat a serpenyőben közepesen erős lángon. Merőkanállal tegyél bele egymástól távol 3–4 adag tojásos masszát, és a kanállal igazítsd őket kb. 10 cm-es kerek pogácsákká. Süsd 2 percig, amíg az alja aranybarna és a széle megdermed, majd fordítsd meg, és süsd még 1–2 percig. Szedd ki, és a maradék olajon ugyanígy süsd meg a többit.
Pogácsák első oldala: 2 perc Pogácsák második oldala: 1 perc 30 mp6. lépés: Tedd a pogácsákat tányérokra, öntsd rájuk a forró barna mártást, csepegtess rájuk szezámolajat, és szórd meg a félretett újhagymazölddel. Azonnal tálald.
Ettől lesz igazán finom
- A gombát külön, erős lángon pirítsd le: így elfő a leve, nem vizezi fel a tojást, és pirult, umamis ízt ad.
- A mártás teszi étteremízűvé: a szójaszósz sós mélysége és a keményítőtől fényes, sűrű állag fogja össze a puha pogácsákat.
Helyettesítések
- zöldségalaplé helyett víz: Könnyebb, kevésbé mély ízű mártás lesz; tegyél bele egy kevéssel több szójaszószt.
- csiperkegomba helyett shiitake gomba: Intenzívebb, erdeibb íz; a kemény szárát ne használd.
- babcsíra helyett vékony csíkokra vágott kínai kel: Hasonlóan ropogós; nyersen keverd a tojásba.
Gyakori hibák és megoldásuk
- A pogácsák szétfolynak a serpenyőben.
- Túl sok a folyadék, vagy hideg volt az olaj. Csepegtesd le jól a csírát, és várd meg, amíg az olaj forró.
- A mártás csomós lett.
- A keményítőt mindig hideg vízzel keverd simára, és kevergetve öntsd a forró lébe.
Az időbecslésről
4 adagra (kb. 8 pogácsa), egy 28 cm-es serpenyőben két részletben sütve; rizs nélkül számolva. A teljes idő (20 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.
Hogy ízlett?
Értékelések betöltése…
A receptről
- Az időadatok becslések, nem mérések.
- Közzétéve:



