Ugrás a tartalomra

191 recept · 8/8. oldal

Ázsiai receptek: wok, tészta, rizstál

Wokban pirított húsok és zöldségek, tésztalevesek, rizstálak – szójás, gyömbéres, szezámos ízek Kínától Vietnámig.

Az időadatok becslések az alapadagra. Rendezés: becsült teljes idő szerint.

Édes-savanyú csirke ananásszal

Vékony keményítőbevonatban ropogósra sütött csirkefalatok fényes, házi ketchupos-ecetes-ananászos szószban, paprikával.

kb. 30 perc4 adagVacsora

Garnélás nyári tekercs – gỏi cuốn

Áttetsző rizspapírba tekert garnéla, rizstészta, saláta és friss fűszernövények mogyorós hoisinmártással – kevés főzés, sok frissesség.

kb. 30 perc4 adagEbéd

Gyors csirkés pho – phở gà

Vietnámi csirkés tésztaleves fél óra alatt: pirított hagymával, gyömbérrel és ánizzsal fűszerezett lé, rizstészta és vékony csirkecsíkok.

kb. 30 perc4 adagEbéd

Gyors csirkés ramen lágy tojással

Szójás-gyömbéres csirkealaplé, benne főtt vékony csirkecombcsíkok, ramen tészta és szójában érlelt, krémes sárgájú lágy tojás.

kb. 30 perc4 adagEbéd

Gyors pho vékonyra szelt marhahússal

Vietnámi tésztaleves fél óra alatt: csillagánizzsal és pirított gyömbérrel ízesített marhalé, rizstészta és papírvékony marhahús.

kb. 30 perc4 adagEbéd

Gyömbéres sertéshús – shogayaki

Vékony sertésszeletek friss gyömbéres, szójás-mirines mázban, hajszálvékony nyers káposztával és rizzsel – japán hétköznapi klasszikus.

kb. 30 perc2 adagVacsora

Gyudon – marhahúsos rizstál

Japán rizstál hajszálvékony marhahússal és puhára párolt hagymával édeskés, dashis szójalében, a tetején újhagyma és sushigyömbér.

kb. 30 perc4 adagVacsora

Japán curry krumplival és répával

Enyhe, édeskés, sűrű japán curry krumplival, répával és hagymával, vajas-lisztes curryrántással és reszelt almával, rizs mellé.

kb. 30 perc4 adagVacsorahúsmentes

Kimchi jjigae sertéshússal és tofuval

Érett kimchiből főzött, csípős-savanykás koreai raguleves vékony sertéshússal és puha tofukockákkal, rizzsel tálalva.

kb. 30 perc4 adagVacsoraEgy edényben

Oyakodon – csirkés-tojásos rizstál

Japán rizstál: dashis-szójás lében puhára főtt csirkecomb és hagyma, a végén ráöntött, épp csak megdermedő tojással, rizságyon.

kb. 30 perc4 adagVacsora

Szecsuáni padlizsán fokhagymás szószban

Sóval kivonatolt, erősen előpirított padlizsánhasábok selymesre főzve édes-savanykás, fokhagymás-gyömbéres-chilis szószban, rizzsel.

kb. 30 perc4 adagVacsoravegán

Szezámos-mézes karfiol rizzsel

Vékony tésztabundában ropogósra sütött karfiolrózsák mézes-szójás-fokhagymás mázban, pirított szezámmaggal és újhagymával, rizs mellé.

kb. 30 perc4 adagVacsorahúsmentes

Teriyaki csirkés rizstál uborkával

Jázminrizs ragacsos, házi teriyaki mázba forgatott csirkecombfalatokkal, rizsecetes uborkasalátával, szezámmaggal és újhagymával.

kb. 30 perc4 adagEbéd

Thai stílusú marhahússaláta

Grillserpenyőben rózsaszínre sült hátszín vékony szeletekben, rengeteg mentával, lime-os-halszószos öntettel és pirított földimogyoróval.

kb. 30 perc2 adagEbéd

Thai zöld csirkecurry padlizsánnal

Kókusztejes zöld curry szaftos csirkecombbal, padlizsánnal, zöldbabbal, kaffir lime levéllel és thai bazsalikommal, jázminrizzsel.

kb. 30 perc4 adagVacsora

Tonhalas-avokádós maki tekercs

Rizsecetes sushirizs, majonézes tonhalkonzerv és avokádó nori lapba tekerve, szójaszósszal és wasabival – nyers hal nélkül.

kb. 30 perc2 adagEbéd