Vacsora · Ebéd · japán
Oyakodon – csirkés-tojásos rizstál
Az oyakodon neve „szülő és gyermek tálat” jelent: csirke és tojás egy edényben. A csirkecomb falatok és a vékony hagymaszeletek édeskés, dashis szójalében főnek puhára, a végén a lazán felvert tojás fedő alatt krémesen megdermed rajtuk. Az egészet a szaftjával együtt csúsztatjuk a frissen főtt rizsre, amely felissza a levét.
- Teljes idő
- kb. 30 percbecsült, 4 adagra
- Aktív munka
- kb. 17 percbecsült
- Alapadag
- 4 tál1–6 között váltható
- Nehézség
- Könnyűcsirkecomb-filé, tojás, sushi rizs
- tejtermék nélkül
- japán
- laktató
- sütő nélkül
- édes-sós
- szaftos
- dashis
Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Hozzávalók
Adagszám: 4 tál
A rizshez
A feltéthez
Eszközök
- lábas szorosan záródó fedővel a rizshez – min. 2 literes
- mély serpenyő fedővel – 28 cm
- sűrű szűrő a rizs öblítéséhez
Elkészítés
1. lépés: Öblítsd a 400 g rizst a szűrőben hideg víz alatt, kézzel átmozgatva, amíg a lefolyó víz majdnem tiszta lesz. Tedd a lábasba az 5 dl vízzel, forrald fel erős lángon, majd fedd le, és a legkisebb lángon főzd 12 percig. Húzd le a tűzről, és fedő alatt pihentesd legalább 8 percig, amíg a feltét elkészül.
Rizs főzése: 12 perc Rizs pihentetése: 8 perc2. lépés: Amíg a rizs fő, vágd az 1 db hagymát fél cm-es félkarikákra, az 500 g csirkecombot 3 cm-es falatokra, a 2 szál újhagymát pedig ferdén, vékony karikákra.
közben is csinálhatod3. lépés: Keverd össze a serpenyőben a 2,5 dl vizet, a ½ kk dashiport, a 4 ek szójaszószt, a 3 ek mirint és a 2 kk cukrot, és forrald fel közepes lángon. Szórd bele a hagymát, és gyöngyöztesd 3 percig, amíg kezd megpuhulni.
4. lépés: Tedd a csirkefalatokat egy rétegben a lébe, és közepes lángon, félidőben egyszer megforgatva főzd 6–7 percig, amíg teljesen átfőnek.
Csirke főzése: 7 perc5. lépés: Közben egy tálban verd fel lazán a 6 db tojást, csak pár villamozdulattal, hogy a fehérje és a sárgája csíkos maradjon.
közben is csinálhatod6. lépés: Csorgasd a felvert tojás kétharmadát körkörösen a csirkére, fedd le, és 1 percig főzd. Öntsd rá a maradék tojást is, tedd vissza a fedőt, húzd le a tűzről, és hagyd 1–2 percig állni, amíg a tojás nagyrészt megdermed, de még puha és szaftos.
7. lépés: Lazítsd fel villával a rizst, és oszd el mély tálakba. Lapáttal csúsztass rá a csirkés tojásból egy-egy adagnyit a levével együtt, és szórd meg az újhagymával.
Ettől lesz igazán finom
- A tojást ne keverd simára: a lazán felvert, csíkos tojás lesz igazán krémes és selymes a csirkén.
- A tojás két részletben kerüljön rá – az első adag megköt, a második puha, szaftos réteget ad a tetején.
Helyettesítések
- rövid szemű (sushi)rizs helyett előfőzött tasakos rizs: A rizsfőzés elmarad, és az étel kb. 10 perccel hamarabb kész; a rizst a csomagolás szerint melegítsd.
- mirin helyett víz és cukor: Ugyanannyi víz, evőkanalanként fél kávéskanál cukorral: alkoholmentes, kevésbé fényes, de az édes-sós egyensúly megmarad.
Gyakori hibák és megoldásuk
- A tojás kemény, gumis lett.
- Túl sokáig maradt a lángon. A második adag után rögtön húzd le a tűzről, a maradék hő elég a dermedéshez.
- A rizs ragacsos, pépes lett.
- Nem öblítetted le alaposan, vagy pihentetés közben felemelted a fedőt. Öblítsd tisztára, és pihentesd lefedve.
Biztonságos elkészítés
- A csirke belsejének át kell sülnie: vágd ketté a legvastagabb darabot – ne legyen rózsaszín, a leve tiszta legyen; ételhőmérővel mérve legalább 75 °C. (Forrás: Nébih: Hány fokban mérhető az élelmiszerbiztonság?)
- Kisgyereknek, várandósnak és időseknek a tojást teljesen dermedtre főzd: hagyd tovább fedő alatt a lángon, mert a nyers tojást tartalmazó ételnek el kell érnie a 75 °C-ot. (Forrás: Nébih: Hány fokban mérhető az élelmiszerbiztonság?)
Az időbecslésről
4 tálra; a rizs (öblítés, főzés, pihentetés kb. 27 perc) alatt készül a feltét; a csirke és a tojás hűtőből jön; a feltét egy 28 cm-es serpenyőben egyszerre készül. A teljes idő (30 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.
Hogy ízlett?
Értékelések betöltése…
A receptről
- Az időadatok becslések, nem mérések.
- Közzétéve:



