Ugrás a tartalomra

106 recept · 3/5. oldal

Gyors halas ételek

A hal gyorsan elkészül – néhány perc a serpenyőben vagy a sütőben.

Az időadatok becslések az alapadagra. Rendezés: becsült teljes idő szerint.

Lazacos-spenótos tejszínes tészta

Tejszínes szószban puhára párolt lazackockák, bébispenót, kapor és citromhéj penne tésztával – a tészta főzése alatt kész a szósz.

kb. 24 perc4 adagEbéd

Chermoulás halfilé serpenyőben

Korianderes-köményes-citromos chermoulában gyorsan pácolt tőkehalfilé serpenyőben sütve, a maradék friss chermoulával meglocsolva.

kb. 25 perc4 adagVacsora

Fokhagymás-garnélás linguine

Linguine pirított garnélával, fokhagymás-chilis olívaolajjal, citrommal és petrezselyemmel, a főzővízzel selymesre forgatva.

kb. 25 percFagyasztottnál: kiolvasztás előre4 adagVacsora

Karamellizált garnéla – tôm rim

Sötét karamellben, halszósszal és fokhagymával sűrűre főzött garnéla sok fekete borssal és újhagymával, jázminrizzsel.

kb. 25 perc4 adagVacsora

Pad thai garnélával

Kétféle feltétes pad thai: külön ropogósra sült tofu és fokhagymás-hagymás garnéla, nagy darab tojás, babcsíra, csípős lime-os halszószos mártás, mogyoró.

kb. 25 percFagyasztottnál: kiolvasztás előre2 adagVacsora

Thai vörös garnélacurry ananásszal

Gyors vörös curry kókusztejjel, garnélával, ananásszal, piros paprikával és kaffir lime levéllel – édes, csípős és illatos, jázminrizzsel.

kb. 25 percFagyasztottnál: kiolvasztás előre4 adagVacsora

Tom yum garnélaleves

Csípős-savanyú thai leves citromfűvel, galangallal, kaffir lime levéllel, gombával és garnélával, kész csirkealaplére építve.

kb. 25 perc4 adagVacsora