Ugrás a tartalomra

Vacsora · Ebéd · kínai

Szójás-gyömbéres párolt tőkehal rizzsel

A kantoni konyha klasszikus módszere: a hal gőz felett, kíméletesen párolódik meg, így selymes és szaftos marad. A végén újhagymát és gyömbércsíkokat szórunk rá, és sercegően forró olajjal öntjük le – ettől fonnyadnak meg és adják ki az illatukat –, majd jöhet rá az édeskés szójaszósz.

Teljes idő
kb. 23 percbecsült, 2 adagra
Aktív munka
kb. 13 percbecsült
Alapadag
2 adag1–6 között váltható
Nehézség
Könnyűtőkehal
Ugrás a recepthez

Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Fehér tányéron párolt tőkehal újhagyma- és gyömbércsíkokkal, korianderlevelekkel, sötét szójás lében, mellette fehér rizs.
AI-generált kép

Elkészítés

Ettől lesz igazán finom

  • A párolás alatt a halból kiengedett, zavaros levet öntsd le: halszagú és vizes, a friss szójaszósz nélküle tisztább ízű lesz.
  • Az olaj legyen tényleg forró, amikor a halra öntöd – a sercegés jelzi, hogy a gyömbér és az újhagyma kiadta az illatát.

Helyettesítések

  • tőkehalfilé helyett pangasiusfilé: Vékonyabb és puhább, ezért 6 perc párolás elég neki.
  • újhagyma helyett póréhagyma zöldje: Hajszálvékony csíkokra vágva hasonlóan illatos.

Gyakori hibák és megoldásuk

A hal kívül szétesett, belül még áttetsző.
A víz nem forrt elég erősen, amikor a halat betetted. Mindig erősen gőzölgő fazékba tedd, és 2,5 cm-nél vastagabb darabnál számolj 1–2 perccel többel.

Biztonságos elkészítés

Az időbecslésről

2 adagra, párolóbetétes fazékban egyszerre; a rizs a többi munka alatt fő; a hal kb. 2,5 cm vastag, hűtött. A teljes idő (23 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.

Hogy ízlett?

Értékelések betöltése…

A receptről

  • Az időadatok becslések, nem mérések.
  • Közzétéve:

Ha ez ízlik, ezeket is nézd meg

Szintén tőkehal

Szintén tőkehal

Szintén tőkehal

Szintén tőkehal

Halas taco lilakáposzta-salátával

Köményes-paprikás fűszerkeverékben sütött tőkehalfalatok meleg tortillában, lime-os lilakáposztával és chilis tejföllel.

kb. 21 perc4 adagVacsora