Vacsora · Ebéd · francia
Serpenyős lazac dijoni mustármártással
A saumon à la moutarde a francia hétköznapi konyha kedvelt fogása: a lazac a bőrén sül ropogósra, a serpenyő alján maradt ízekből pedig pár perc alatt készül a mártás. A dijoni mustár csípős élt, a szemcsés mustár kellemes roppanást ad, a tejszín és a citrom pedig kerekké, selymessé teszi.
- Teljes idő
- kb. 22 percbecsült, 4 adagra
- Aktív munka
- kb. 12 percbecsült
- Alapadag
- 4 adag1–6 között váltható
- Nehézség
- Könnyűlazac, dijoni mustár
- tojás nélkül
- francia
- sütő nélkül
- mustáros
- tejszínes
- ropogós
Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Hozzávalók
Adagszám: 4 adag
A lazachoz
A mártáshoz
Eszközök
- nagy tapadásmentes vagy öntöttvas serpenyő – 28 cm (6 adagnál két részletben süsd a halat)
- halforgató lapát
Elkészítés
1. lépés: Töröld szárazra a 600 g lazacot papírtörlővel, főleg a bőrös oldalát, és szórd meg mindkét oldalát az 1 kk sóval és borssal. Vágd apróra az 1 db salottát és a ¼ csokor metélőhagymát, a ½ db citromot facsard ki.
2. lépés: Hevítsd fel az 1 ek olajat a serpenyőben közepesen erős lángon. Tedd bele a lazacot bőrös oldalával lefelé, és nyomd le pár másodpercre a lapáttal, hogy ne hajoljon fel. Süsd 4–5 percig mozgatás nélkül, amíg a bőre ropogós, és a hús oldalán a szín kb. kétharmadáig felhúzódik. Fordítsd meg, és süsd még 2–3 percig, amíg átlátszatlan, és villával lapjaira válik. Szedd egy tányérra, bőrével felfelé.
Lazac a bőrén: 4 perc 30 mp Lazac a másik oldalán: 2 perc 30 mp3. lépés: Öntsd le a serpenyőből a felesleges zsiradékot, vedd a lángot közepesre, és olvaszd meg benne a 20 g vajat. Add hozzá a salottát, és kevergetve párold 2 percig, amíg üveges és puha lesz.
4. lépés: Öntsd fel a 0,5 dl vízzel és a citromlével, és fakanállal kapard fel a serpenyő aljára tapadt ízeket. Keverd bele a 2 dl tejszínt, a 2 ek dijoni és az 1 ek szemcsés mustárt, és enyhén forralva főzd 3 percig, amíg a mártás a kanál hátát vékonyan bevonja.
Mártás sűrítése: 3 perc5. lépés: Kóstold meg a mártást, ha kell, sózd. Tedd vissza a lazacot bőrével felfelé, hogy a bőre ne ázzon el, és melegítsd át 1 percig. Szórd meg a metélőhagymával, és a mártással együtt tálald.
Ettől lesz igazán finom
- A lazac bőre akkor lesz ropogós, ha szárazra törölve, forró olajba kerül, és az első 4 percben nem mozgatod.
- A kétféle mustár együtt adja az ízt: a dijoni csípős élét a tejszín lekerekíti, a szemcsés mustár pedig roppanós textúrát ad a mártásnak.
Helyettesítések
- főző- vagy habtejszín helyett crème fraîche: Savanykásabb, franciásabb mártás lesz; ne forrald erősen, csak melegítsd át.
- víz helyett száraz fehérbor: A klasszikus változat íze; ugyanannyit tegyél, és 1 perccel tovább forrald, hogy az alkohol elpárologjon.
Gyakori hibák és megoldásuk
- A lazac bőre a serpenyőhöz ragadt.
- Nem volt elég forró az olaj, vagy túl korán mozgattad. Várd meg, amíg a bőr magától elválik a serpenyőtől.
- A mártás túl sűrű lett.
- Túl sokáig forrt. Hígítsd 1–2 ek vízzel, és csak melegítsd át.
Biztonságos elkészítés
- A hal akkor kész, ha a húsa átlátszatlan és villával könnyen lapjaira válik (kb. 63 °C maghőmérséklet). (Forrás: FoodSafety.gov: Safe Minimum Internal Temperatures)
Az időbecslésről
4 adagra (fejenként 150 g-os filé), egy 28 cm-es serpenyőben egyszerre sütve; a hal hűtőből jön, nem fagyasztott. A teljes idő (22 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.
Hogy ízlett?
Értékelések betöltése…
A receptről
- Az időadatok becslések, nem mérések.
- Közzétéve:



