Ugrás a tartalomra

106 recept · 5/5. oldal

Gyors halas ételek

A hal gyorsan elkészül – néhány perc a serpenyőben vagy a sütőben.

Az időadatok becslések az alapadagra. Rendezés: becsült teljes idő szerint.

Garnélás nyári tekercs – gỏi cuốn

Áttetsző rizspapírba tekert garnéla, rizstészta, saláta és friss fűszernövények mogyorós hoisinmártással – kevés főzés, sok frissesség.

kb. 30 perc4 adagEbéd

Harcsafilé lecsóágyon

Sűrűre főzött, pirospaprikás lecsó, a tetején fedő alatt párolt harcsafilével – egy serpenyőben készül az egész.

kb. 30 perc4 adagVacsoraEgy edényben

Lazacleves krumplival és kaporral

Finn mintára készült tejszínes lazacleves vajon párolt póréhagymával, puha krumplival és rengeteg friss kaporral.

kb. 30 perc4 adagEbédEgy edényben

Paradicsomos feketekagyló spanyolosan

Hagymás-fokhagymás, paprikás paradicsomszószban gőzölt feketekagyló petrezselyemmel – kenyérrel mártogatva.

kb. 30 perc4 adagVacsoraEgy edényben

Sütős fish and chips tőkehalból

Pankóba forgatott tőkehalcsíkok és hasábburgonya egy tepsiben, forró sütőben sütve, zöldborsópürével és gyors tartármártással.

kb. 30 perc4 adagVacsora

Tonhalas-avokádós maki tekercs

Rizsecetes sushirizs, majonézes tonhalkonzerv és avokádó nori lapba tekerve, szójaszósszal és wasabival – nyers hal nélkül.

kb. 30 perc2 adagEbéd