
Tonhalas-tojásos rozsszendvics uborkával
Rozskenyér joghurtos-citromos tonhalkrémmel, keményre főtt tojás szeleteivel és vékony, ropogós uborkával.
75 recept · 3/4. oldal
Szendvicsek, wrapok, melegszendvicsek, quesadillák és burgerek – gyors ebédnek, vacsorának vagy elvitelre.
Az időadatok becslések az alapadagra. Rendezés: becsült teljes idő szerint.

Rozskenyér joghurtos-citromos tonhalkrémmel, keményre főtt tojás szeleteivel és vékony, ropogós uborkával.

Vékony pulykacsíkok gyors, házi füstös-mézes barbecue-szószban, roppanós majonézes káposztasalátával pirított zsemlében.

Háromrétegű pirított toast, baconzsíron sült csirkemell, ropogós bacon, saláta, paradicsom és mustáros majonéz, fogpiszkálóval rögzítve.

Egyenletesre klopfolt, grillserpenyőben sült csirkemell pirított zsemlében, avokádóval, paradicsommal és chilis majonézzel.

Házi gyrosfűszerrel pirított csirkecsíkok meleg pitában, sűrű, fokhagymás-uborkás tzatzikivel és ropogós lilahagymával.

Szójásra pirított tofu, rizstészta, menta, ropogós répa és uborka rizspapírba tekerve, lime-os mogyoróvajas mártogatóssal.

Ropogós, lisztben forgatott, forró olajban kisütött tintahalkarikák friss bagettben, fokhagymás majonézzel és citrommal.

Pontosan 9 percig főtt, villával durvára tört tojás mustáros-joghurtos krémben, rengeteg snidlinggel, puha kenyérszeletek között.

Limés rizs, köményes-füstös vörösbab, salsa és cheddar szorosan feltekerve, majd a varrattal lefelé ropogósra pirítva – laktató, húsmentes vacsora.

Ropogósra melegített bagett mézes-szójás pirított csirkével, ecetes répával és retekkel, uborkával, korianderrel és majonézzel.

Fűszeres darált marha, olvadt cheddar, egy réteg ropogós tortillachips, tejföl és friss saláta hatszögletűre hajtogatott tortillában, serpenyőben ropogósra sütve.

Grillserpenyőben csíkosra sült cukkini és padlizsán pesztóval kent ciabattában, olvadt mozzarellával, lenyomva ropogósra préselve.

Gyorsan aranybarnára sütött csirkecsíkok, roppanós római saláta, szardellás-fokhagymás caesar öntet, parmezán és pirított morzsa tortillába tekerve.

Édeskés-savanykás, ketchupos-worcesteres darált marhahús paprikával és hagymával, pirított hamburgerzsemlébe halmozva.

Ropogós bagettben limes-szójás karajcsíkok, gyorsan savanyított répa és uborka, friss koriander és chilis majonéz.

Serpenyőben curryvel megpirított csirkekockák krémes curryjoghurtos szószban, mazsolával, pirított mandulával és újhagymával, salátával kenyérben.

Pitára vékonyan kent, paradicsomos-köményes darált marha forró sütőben ropogósra sütve, citromos lilahagymával és sok petrezselyemmel.

Vékony, fokhagymás-boros lében átforgatott sertésszeletek ropogós zsemlében, mustárral – portugál büfés klasszikus.

Konzerv barna lencséből, zabpehellyel kötött, köményes kis fasírtok ropogósra sütve, mentás-fokhagymás joghurttal és friss zöldséggel pitában.

Vékonyan fűszeres darált hússal megkent pitazsebek sütőben ropogósra sütve, fokhagymás-mentás joghurtba mártogatva.

Serpenyőben kiszárított, köményes fekete babból formázott, kívül ropogós pogácsa, füstös-csípős majonézzel, salátával és paradicsommal zsemlében.

Áttetsző rizspapírba tekert garnéla, rizstészta, saláta és friss fűszernövények mogyorós hoisinmártással – kevés főzés, sok frissesség.

Kelesztés nélküli, joghurtos lepény száraz serpenyőben hólyagosra sütve, ropogós, köményes-füstös csicseriborsóval és fokhagymás joghurttal töltve.

Ecetes-fűszeres pácban forgatott, villámgyorsan pirított marhacsíkok pitában, citromos tahiniszósszal és szumákos lilahagymával.