Tavaszi zöldborsós-retkes saláta tojással és mentával
Épp csak blansírozott, édes zöldborsó ropogós retekkel, újhagymával és főtt tojással, mentás-citromos joghurtos öntettel.
86 recept · 3/4. oldal
Saláták – köretnek és főételnek
Tartalmas főétel-saláták, gabonás és hüvelyes saláták, friss köretsaláták – mindegyik saját öntettel.
Az időadatok becslések az alapadagra. Rendezés: becsült teljes idő szerint.
Tonhalas csicseriborsó-saláta tojással – salada de grão com atum
Konzerv csicseriborsó és tonhal lilahagymával, piros paprikával, petrezselyemmel és főtt tojással, egyszerű olívaolajos-ecetes öntettel.
Vietnámi rizstésztás tál garnélával és friss fűszernövényekkel
Hűs rizsmetélt ropogós zöldségekkel, sok mentával és korianderrel, fokhagymás garnélával és halszószos-lime-os nuoc cham öntettel.
Zöldmangó-saláta – gỏi xoài
Ropogós, savanykás zöldmangócsíkok répával, lilahagymával, mentával és korianderrel, édes-sós-csípős halszószos öntettel és pirított mogyoróval.
Cobb saláta baconnel és avokádóval
Sorokba rendezett ropogós bacon, főtt tojás, avokádó, koktélparadicsom és kéksajt római salátán, mustáros öntettel – laktató vacsorasaláta.
Taktouka – marokkói paradicsomos sült paprika
Üveges sült paprika lereszelt friss paradicsommal, fokhagymával és köménnyel sűrűre főzve – langyos marokkói főtt saláta.
Antipasti tésztasaláta szalámival és olívabogyóval
Orsótészta szalámicsíkokkal, mini mozzarellával, ropogós paprikával és olívabogyóval, oregánós vörösboros öntetben – az olasz előételtál tésztával.
Kéksajtos-körtés-diós tésztasaláta
Masnitészta lédús körtével, morzsolt kéksajttal, pirított dióval és mézes-mustáros öntettel – édes-sós, karakteres ebéd.
Panzanella – toszkán kenyérsaláta
Pirított kenyérkockák érett paradicsommal, uborkával, lilahagymával és bazsalikommal, a paradicsom saját levéből kevert öntettel.
Cézársaláta buggyantott tojással
Ropogós római saláta szardellás-parmezános öntettel, sütőben pirított kenyérkockával és folyós buggyantott tojással.
Tabbouleh – sok petrezselyemmel, finom bulgurral
Az igazi libanoni tabbouleh: zöld petrezselyemsaláta mentával, paradicsommal és csak egy kevés citromos, finom bulgurral.
Wurstsalat – bajor kolbászsaláta
Gyufaszálnyi csíkokra vágott párizsi vékony hagymakarikával és csemege uborkával, ecetes-olajos pácban – a bajor Brotzeit klasszikusa.
Szobatésztasaláta szezámos tofuval
Hideg vízben öblített hajdinatészta ropogósra pirított tofuval, uborkával, répával és szezámos-szójás-rizsecetes öntettel.
Tonhalas tésztasaláta kapribogyóval és citrommal
Olasz stílusú, majonéz nélküli tésztasaláta olajos tonhallal, kapribogyóval, citromhéjjal, koktélparadicsommal és sok petrezselyemmel.
Csirkés Caesar-saláta
Ropogós római saláta aranybarna csirkemellel, serpenyős krutonnal és könnyebb, joghurtos-majonézes szardellás-parmezános öntettel.
Csirkés-almás-diós saláta joghurtos öntettel
Waldorf-szerű saláta pirított csirkemellel, ropogós almával, zellerszárral, szőlővel és pirított dióval, könnyű joghurtos-mustáros öntetben.
Kısır – török bulgursaláta paprikakrémmel
Paprika- és paradicsomkrémmel beáztatott, pirosra színezett finom bulgur sok zöldfűszerrel, újhagymával és gránátalma-melasszal.
Kolbászsaláta ementálival, svájci módra
Párizsi- és ementálirudacskák lilahagymával, csemege uborkával és retekkel, dijoni mustáros-boros ecetes öntettel.
Lyoni saláta pirított szalonnával és buggyantott tojással
Kesernyés, fodros salátalevelek ropogós szalonnacsíkokkal, szalonnazsírban pirított kenyérkockákkal, meleg ecetes öntettel és buggyantott tojással.
Marokkói köményes főtt sárgarépasaláta
Roppanósra főzött sárgarépakarikák fokhagymás-köményes olívaolajon átforgatva, citromlével és petrezselyemmel – langyosan vagy hidegen.
Mogyoróvajas csirkés tésztasaláta
Hidegen is krémes, mogyoróvajas-szójás-lime-os öntettel forgatott tészta pirított csirkével, ropogós répával, uborkával és földimogyoróval.
Tzatzikis csirkés bulgursaláta
Citromos bulgursaláta paradicsommal és uborkával, oregánós serpenyős csirkemellel és külön dobozban vitt, kapros-fokhagymás tzatzikivel.
Üvegtészta-saláta garnélával és darált sertéssel – yum woon sen
Langyos üvegtészta-saláta garnélával, darált sertéssel, zellerrel, lilahagymával és koktélparadicsommal, csípős-savanyú lime-os öntettel.
Füstölt makrélás krumplisaláta tormás öntettel
Langyos krumpli füstölt makrélával, céklával és kaporral, tormás-tejfölös öntetben – erős ízű, laktató ebédsaláta.