Ebéd · észak-európai
Füstölt makrélás krumplisaláta tormás öntettel
A füstölt makréla zsíros, füstös íze és a tormás tejföl csípőssége erős páros, amit a langyos, öntetet magába szívó krumpli és az édeskés cékla tesz kereknek. A kapor és a lilahagyma frissít. Langyosan a legjobb, de hűtőből, másnapi ebédnek is megállja a helyét.
- Teljes idő
- kb. 26 percbecsült, 4 adagra
- Aktív munka
- kb. 22 percbecsült
- Alapadag
- 4 adag1–6 között váltható
- Nehézség
- Könnyűfüstölt makréla, burgonya, cékla
- tojás nélkül
- nemzetközi
- másnapra is jó
- előre elkészíthető
- laktató
- sütő nélkül
- füstös
- tormás
- savanykás
Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Hozzávalók
Adagszám: 4 adag
A salátához
A tormás öntethez
Eszközök
- fazék – min. 3 literes
- vízforraló
- szűrő
- nagy keverőtál – min. 3 literes
Elkészítés
1. lépés: Forrald fel a 2 l vizet: amennyi belefér, a vízforralóban, és öntsd a fazékba, a maradékot közben a fazékban melegítsd erős lángon.
Víz felforralása: 5 perc2. lépés: Amíg a víz felforr, vágd a 800 g krumplit héjastul kb. 2 cm-es kockákra.
közben is csinálhatod3. lépés: Tedd a fazekat erős lángra, sózd meg a vizet az 1 ek sóval, és tedd bele a krumplit. Amikor újra felforrt, vedd közepesre a lángot, és főzd 10–12 percig, amíg egy kés könnyen belecsúszik, de a kockák még nem esnek szét.
Krumpli főzése: 11 perc
4. lépés: Amíg a krumpli fő, keverd simára a nagy tálban a 2 dl tejfölt, a 2 ek tormát, az 1 kk mustárt és az 1 ek citromlevet, sózd és borsozd meg. Húzd le a 300 g makréláról a bőrt, szedd ki a látható szálkákat, és tépd nagyobb falatokra. Vágd kis kockákra a 250 g céklát, hajszálvékonyra a ½ db lilahagymát, és vágd apróra a ½ csokor kaprot.
közben is csinálhatod5. lépés: Öntsd le a krumplit a szűrőben, és hagyd 3 percig gőzölögni, hogy a felesleges víz elpárologjon róla.
6. lépés: Forgasd a langyos krumplit a tormás öntetbe a hagymával és a kapor nagy részével. Óvatosan keverd hozzá a makrélát, a céklát a tetejére szórd, hogy ne színezze rózsaszínre az egészet, és szórd meg a maradék kaporral.
Ettől lesz igazán finom
- A krumplit langyosan keverd az öntetbe: ilyenkor szívja magába a legjobban a tormás tejfölt.
- A torma ereje márkánként eltér – kezdd a megadott mennyiséggel, és kóstolás után adj hozzá még, ha erősebben szereted.
Helyettesítések
- füstölt makrélafilé helyett füstölt lazac: Finomabb, kevésbé zsíros ízt ad; vágd csíkokra, és a végén keverd hozzá.
- tejföl helyett görög joghurt: Savanykásabb és könnyedebb öntet lesz belőle.
Gyakori hibák és megoldásuk
- A krumpli szétfőtt, a saláta pépes.
- 10 perc után kezdd el késsel ellenőrizni, és amint puha, azonnal öntsd le.
- Az egész saláta rózsaszín lett.
- A céklát csak a legvégén, a tetejére tedd, és ne keverd át erősen.
Az időbecslésről
4 adagra; kisebb, vékony héjú krumplival, amit nem kell meghámozni; bolti, vákuumcsomagolt főtt céklával és kész füstölt makrélafilével. A teljes idő (26 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.
Hogy ízlett?
Értékelések betöltése…
A receptről
- Az időadatok becslések, nem mérések.
- Közzétéve:



