Ugrás a tartalomra

440 recept · 19/19. oldal

Húsmentes gyors ételek

Hús és hal nélküli fogások. A besorolás a hozzávalók alapján automatikus; allergénekre és szigorúbb étrendre vonatkozó állítást nem teszünk – a csomagoláson mindig ellenőrizd az összetevőket.

Az időadatok becslések az alapadagra. Rendezés: becsült teljes idő szerint.

Vajas krumplipüré

Kisebb kockákban gyorsan megfőzött, alaposan kigőzölt krumpli meleg tejjel és sok vajjal selymesre törve.

kb. 30 perc4 adagKörethúsmentes

Vöröslencse-dal basmati rizzsel

Krémesre főtt, kurkumás-gyömbéres vöröslencse-dal, a tetején forró olajban pirított római köménnyel és fokhagymával, basmati rizzsel.

kb. 30 perc4 adagVacsoravegán

Zabpelyhes-banános keksz

Csak érett banánból, zabpehelyből, dióból és mazsolából gyúrt puha keksz, liszt és cukor nélkül, 15 perc alatt sütve – útközbe is vihető.

kb. 30 perc12 adagReggelivegán

Zellerkrémleves körtével

Selymes, földes-édes zellerkrémleves körtével együtt főzve, a tetején szárazon pirított, ropogós dióval.

kb. 30 perc4 adagEbédhúsmentes

Zöldséges paella sült paprikával

Egy serpenyőben, keverés nélkül főtt füstölt paprikás, sárga rizs zöldbabbal, borsóval és sült paprikacsíkokkal, ropogós, pirult aljjal.

kb. 30 perc4 adagVacsoravegán