Ugrás a tartalomra

56 recept · 3/3. oldal

Fagyasztható ételek – főzz többet

Levesek, raguk, curryk és húsgombócok, amelyek adagonként lefagyasztva, majd felmelegítve is jók maradnak. Hűtsd ki teljesen, mielőtt a fagyasztóba teszed.

Az időadatok becslések az alapadagra. Rendezés: becsült teljes idő szerint.

Sertésszelet pizzaiola módra

Pirított karajszeletek fokhagymás-oregánós paradicsomszószban puhára párolva, a tetejükön olvadt mozzarellával.

kb. 30 perc4 adagVacsora

Sütőtökös-csicseriborsós curry

Kis kockákra vágott sütőtök és csicseriborsó kókusztejes, gyömbéres curryszószban, basmati rizzsel – édes, fűszeres, krémes.

kb. 30 perc4 adagVacsoravegán

Toszkán babos-kelkáposztás leves

Rusztikus, rozmaringos fehérbabos zöldségleves vékony csíkokra vágott kelkáposztával, a tetején egy csorgatás olívaolajjal.

kb. 30 perc4 adagEbédvegánEgy edényben

Vöröslencse-dal basmati rizzsel

Krémesre főtt, kurkumás-gyömbéres vöröslencse-dal, a tetején forró olajban pirított római köménnyel és fokhagymával, basmati rizzsel.

kb. 30 perc4 adagVacsoravegán

Zabpelyhes-banános keksz

Csak érett banánból, zabpehelyből, dióból és mazsolából gyúrt puha keksz, liszt és cukor nélkül, 15 perc alatt sütve – útközbe is vihető.

kb. 30 perc12 adagReggelivegán

Zellerkrémleves körtével

Selymes, földes-édes zellerkrémleves körtével együtt főzve, a tetején szárazon pirított, ropogós dióval.

kb. 30 perc4 adagEbédhúsmentes