Ebéd · Vacsora · európai
Sütőtökkrémleves gyömbérrel és pirított tökmaggal
Az apró kockákra vágott tök negyed óra alatt puhára fő, a botmixer pedig selymes krémet varázsol belőle. A friss gyömbér csípős-friss éllel ellensúlyozza a tök édességét, a szárazon pirított tökmag pedig diós illatot és roppanást ad minden kanálhoz.
- Teljes idő
- kb. 30 percbecsült, 4 adagra
- Aktív munka
- kb. 22 percbecsült
- Alapadag
- 4 adag1–6 között váltható
- Nehézség
- Könnyűsütőtök
- húsmentes
- tojás nélkül
- nemzetközi
- másnapra is jó
- előre elkészíthető
- fagyasztható
- gyerekbarát
- vendégváró
- pénztárcabarát
- őszi
- könnyű
- sütő nélkül
- bársonyos
- gyömbéres
- édeskés
Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Hozzávalók
Adagszám: 4 adag
A leveshez
A tetejére
Eszközök
- lábas fedővel – min. 3 literes
- kisebb serpenyő a tökmaghoz – 20–24 cm
- botmixer (vagy turmixgép)
- vízforraló az alaplé felmelegítéséhez
Elkészítés
1. lépés: Vágd apróra az 1 db vöröshagymát és a 2 gerezd fokhagymát. Hámozd meg a 20 g gyömbért (a kanál élével könnyen lekaparható a héja), és reszeld finomra.
2. lépés: Hevítsd fel a 2 ek olajat a lábasban közepes lángon, és tedd bele a hagymát. Párold 6–7 percig, néha megkeverve, amíg üveges és puha lesz, de nem barnul.
Hagyma párolása: 6 perc 30 mp3. lépés: Amíg a hagyma párolódik, hámozd meg és magozd ki a 800 g sütőtököt, majd vágd 1 cm-es kockákra. Minél kisebbek a kockák, annál gyorsabban puhulnak.
közben is csinálhatod
4. lépés: Keverd a hagymához a fokhagymát és a gyömbért, és fél percig pirítsd, amíg illatos lesz. Add hozzá a tököt, öntsd fel az 1 l forró alaplével, és sózd az 1 kk sóval. Forrald fel, majd fedő alatt, közepes-kis lángon főzd kb. 10 percig, amíg a tökkockák villával könnyen szétnyomhatók.
Tök főzése: 10 perc5. lépés: Közben tedd a 4 ek tökmagot a száraz serpenyőbe, és közepes lángon, gyakran rázogatva pirítsd 3–4 percig, amíg pattogni kezd és enyhén megbarnul. Szórd meg az 1 csipet sóval, és azonnal szedd ki egy tányérra, nehogy megégjen.
Tökmag pirítása: 3 perc 30 mpközben is csinálhatod6. lépés: Húzd le a lábast a tűzről, és botmixerrel pürésítsd teljesen simára. Keverd bele az 1 dl főzőtejszínt, borsozd, kóstold meg, és ha kell, sózd utána. Ha túl sűrű, hígítsd kevés forró vízzel. Tálald forrón, a tetejére szórd a pirított tökmagot.
Ettől lesz igazán finom
- A gyömbért a fokhagymával együtt csak fél percig pirítsd: így megmarad a friss, csípős éle, ami ellensúlyozza a tök édességét.
- A tökmagot szárazon, olaj nélkül pirítsd, és csak a végén szórd a levesre, hogy ropogós maradjon.
Helyettesítések
- főzőtejszín helyett kókusztej: Ugyanannyi kókusztejjel egzotikusabb, még krémesebb lesz; a gyömbérrel kifejezetten jól illik.
- sütőtök (vajtök vagy hokkaido) helyett édesburgonya: Ugyanígy 1 cm-es kockákra vágva hasonló idő alatt puhul; a leves kicsit sűrűbb és édesebb lesz.
- friss gyömbér helyett őrölt gyömbér: Fél kávéskanál őrölt gyömbér is jó, de kevésbé friss, inkább melegítő ízű lesz.
Gyakori hibák és megoldásuk
- A leves szálas vagy darabos maradt.
- A tök nem főtt elég puhára. Főzd még 2–3 percig, és pürésítsd hosszabban, a lábas aljáig lenyomva a botmixert.
- A turmixolásnál kifröccsen a forró leves.
- Mindig a leves alá merítve kapcsold be a botmixert, és csak utána mozgasd.
Az időbecslésről
4 adagra; vajtök (butternut) vagy hokkaido, amit könnyű hámozni; az alaplé forrón kerül a tökre (vízforralóval felmelegítve vagy kockából forró vízzel). A teljes idő (30 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.
Hogy ízlett?
Értékelések betöltése…
A receptről
- Az időadatok becslések, nem mérések.
- Közzétéve:



