Rakott karfiol recept

Rakott karfiol recept

Hozzávalók:
1,2 kg karfiol,
28 dkg sertéshús,
2 dl kefir,
2 db tojás,
8 dkg vöröshagyma,
1 ek. étolaj,
só, bors.

Elkészítés:

      A karfiolt sós vízben megfőzzük, leszűrjük. Közben az olajon apróra vágott vöröshagymát párolunk, rátesszük a darált húst, ízesítjük sóval, borssal. Egy tűzálló tálban szépen elrendezzük a karfiol felét, rátesszük a húst, és befedjük a karfiol másik felével. Sütés előtt meglocsoljuk tojással elkevert kefirrel.

Elkészítés ideje: 45-55perc

Energiatartalom: 346 kcal

vissza a főoldalra

The Mountain - 3D pólók