Fogyókúrás receptek

Kefires zöldségsaláta recept

Kefires zöldségsaláta recept

Hozzávalók:
20 dkg retek,
40 dkg alma,
20 dkg sárgarépa,
4 dl kefir,
só, citromlé, édesítőszer.

Parajfőzelék recept

Parajfőzelék recept

Hozzávalók:
40 dkg parajkrém
4 dl tej,
8 dkg liszt,
2 ek. étolaj,
1 db zsemle,
só, fokhagyma, bors, pici szódabikarbóna.

Kelbimbó margarinnal recept

Kelbimbó margarinnal recept

Hozzávalók:
1 kg kelbimbó,
4 dkg margarin (Delma light),
só, petrezselyemzöldje.

Párolt káposzta recept

Párolt káposzta recept

Hozzávalók:
1 kg fejeskáposzta,
2 ek. étolaj,
só,
köménymag,
ecet,
pici vöröshagyma,
kevés cukor.

Erőleves recept

Erőleves recept

Hozzávalók:
20 dkg marhahús,
1 kk. paradicsompüré,
12 dkg sárgarépa,
5 dkg gyökér,
3 dkg karalábé,
3 dkg zeller,
2 dkg vöröshagyma,
1 db tojásfehérje,
bors,
só.

The Mountain - 3D pólók