Köret vacsora, ebéd mellé · török
Sült zöldpaprika fokhagymás joghurttal, török módra
A yoğurtlu biber kızartması nyári török meze: a vékony falú zöldpaprikát egészben, forró olajban addig sütjük, amíg a héja hólyagos és a húsa édes, puha lesz. Hideg, fokhagymás joghurtra kerül, a tetejére pedig pár perc alatt besűrített, reszelt paradicsomos szósz. A meleg és hideg, édes és savanykás összjáték teszi különlegessé.
- Teljes idő
- kb. 20 percbecsült, 4 adagra
- Aktív munka
- kb. 16 percbecsült
- Alapadag
- 4 adag1–6 között váltható
- Nehézség
- Könnyűtv paprika, joghurt
- húsmentes
- tojás nélkül
- török
- gyerekbarát
- pénztárcabarát
- nyári
- könnyű
- sütő nélkül
- fokhagymás
- édeskés
- savanykás
Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Hozzávalók
Adagszám: 4 adag
A paprikához
A joghurthoz
A paradicsomos szószhoz
Eszközök
- nagy serpenyő fedővel – 28 cm
- kis lábas a szószhoz – kb. 16 cm
- durva lyukú reszelő
- lapos tálaló tál
Elkészítés
1. lépés: Mosd meg a 6 db paprikát, és törölgesd teljesen szárazra (a vizes paprika a forró olajban fröcsköl). A szárát hagyd rajta, és egy kés hegyével szúrd meg mindegyiket 2–3 helyen, hogy sütés közben ne pukkanjanak szét.
2. lépés: Hámozd meg a 2 gerezd fokhagymát, és reszeld vagy zúzd a 300 g joghurtba, add hozzá az 1 csipet sót, keverd simára, és tedd félre.
3. lépés: Vágd félbe a 2 db paradicsomot, és a vágott felével reszeld le a durva reszelőn egy tálba; a héja a kezedben marad, azt dobd ki.
4. lépés: Hevítsd fel a 4 ek olajat a serpenyőben közepesen erős lángon, és tedd bele egy rétegben a paprikákat. Tedd rá résnyire a fedőt a fröcskölés ellen, és süsd 8–10 percig, 2 percenként fogóval forgatva, amíg minden oldaluk hólyagos, foltokban barna, és a paprika megpuhult. Sózd meg a ½ kk sóval.
Paprika sütése: 9 perc5. lépés: Amíg a paprika sül, a kis lábasban melegítsd fel az 1 ek olívaolajat közepes lángon, öntsd bele a reszelt paradicsomot, add hozzá az 1 csipet sót, és főzd 5 percig, néha megkeverve, amíg besűrűsödik. A végén, ha szereted, keverd bele a ¼ kk chilipehelyet.
Paradicsomszósz sűrítése: 5 percközben is csinálhatod6. lépés: Kend a fokhagymás joghurtot a tálaló tálra, fektesd rá a forró paprikákat, és kanalazd rájuk a paradicsomos szószt. Azonnal tálald, kenyérrel vagy pitával.
Ettől lesz igazán finom
- A paprika héja hólyagosodjon és foltokban barnuljon meg: ettől lesz édes, enyhén füstös, a húsa pedig selymes.
- A hideg, fokhagymás joghurt és a forró paprika ellentéte a lényeg – közvetlenül tálalás előtt tedd őket össze.
Helyettesítések
- zöld tv paprika helyett hegyes erős paprika: Ugyanígy süsd; csípős változat lesz, ilyenkor a chilipehelyet hagyd el.
- natúr joghurt helyett görög joghurt kevés vízzel hígítva: Sűrűbb, krémesebb alapot ad; 2–3 kanál víz elég hozzá.
Gyakori hibák és megoldásuk
- Sütés közben pattog, fröcsköl az olaj.
- Nedves maradt a paprika, vagy nem szúrtad meg. Töröld teljesen szárazra, szúrd meg, és használj résnyire nyitott fedőt.
Az időbecslésről
4 adagra, köretnek vagy mezének; egy 28 cm-es serpenyőben egy rétegben férnek el a paprikák; a szósz a paprika sütése közben, a másik főzőlapon készül. A teljes idő (20 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.
Hogy ízlett?
Értékelések betöltése…
A receptről
- Az időadatok becslések, nem mérések.
- Közzétéve:



