Ugrás a tartalomra

Vacsora · Ebéd · olaszos

Darált sertéses-brokkolis orecchiette

A kis fülecske formájú orecchiette mélyedéseiben megül a szósz. A brokkoli a tésztával egy fazékban fő puhára, és a végén a főzővízzel és a parmezánnal összekeverve részben szétesik, így krémes, zöld bevonatot ad. A darált sertés fokhagymával, chilivel és édesköménymaggal pirul ropogósra – mintha olasz kolbász lenne.

Teljes idő
kb. 28 percbecsült, 4 adagra
Aktív munka
kb. 20 percbecsült
Alapadag
4 adag1–6 között váltható
Nehézség
Könnyűorecchiette, darált sertéshús, brokkoli
Ugrás a recepthez

Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Fehér tésztás tálban orecchiette krémes brokkolis bevonattal, pirult darált sertéshússal, reszelt parmezánnal és chilipehellyel.
AI-generált kép

Elkészítés

Ettől lesz igazán finom

  • A brokkoli főzzön egészen puhára: így a végén a főzővízzel összekeverve szétesik, és krémes, zöld szósszá válik.
  • A keményítős főzővíz és a parmezán együtt köti össze a szószt – csak lángon, erőteljesen keverve lesz selymes.
  • Az édesköménymag és a chili olasz kolbászos ízt ad a sima darált húsnak.

Helyettesítések

  • orecchiette helyett penne vagy csigatészta: Ugyanannyi; a főzési időt igazítsd a csomagoláshoz, a brokkoli 7 perccel a vége előtt menjen bele.
  • reszelt parmezán helyett pecorino: Sósabb, karakteresebb; a végén óvatosabban sózz.

Gyakori hibák és megoldásuk

Száraz lett a tészta.
Kevés volt a főzővíz. Keverj hozzá még egy keveset, amíg selymes nem lesz.
A brokkoli kemény maradt, nem krémesedett.
Túl későn került a vízbe. Legalább 7 percig főjön a tésztával együtt.

Biztonságos elkészítés

Az időbecslésről

4 adagra, a víz forralása alatt készül az előkészítés, a tészta főzése alatt pirul a hús; ha vízforralóban forralod elő a vizet, pár perccel gyorsabb. A teljes idő (28 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.

Hogy ízlett?

Értékelések betöltése…

A receptről

  • Az időadatok becslések, nem mérések.
  • Közzétéve:

Ha ez ízlik, ezeket is nézd meg

Szintén brokkoli

Szintén brokkoli

Marhás-brokkolis wok rizzsel

Vékony, puha hátszínszeletek és gőzben roppanósra párolt brokkoli sűrű, fényes fokhagymás-gyömbéres szójaszószban, jázminrizzsel.

kb. 28 perc4 adagVacsora

Szintén darált sertéshús

Gyors misoramen darált sertéssel

Sapporói stílusú misoramen kész alapléből: misós-szezámos leves, fokhagymás-gyömbéres pirított darált sertés, kukorica és babcsíra.

kb. 25 perc4 adagVacsora

Szintén darált sertéshús