Ugrás a tartalomra

Vacsora · Ebéd · görög

Görög citromos-oregánós csirkecsíkok citromos orzóval

Hétköznapi görög vacsora egy serpenyőből és egy lábasból: a csirkecsíkok oregánóval és citromhéjjal fűszerezve forró olajon pirulnak aranybarnára, a serpenyő alját citromlével és egy kevés vízzel oldjuk fel. Mellé a görögök kritharakija, a rizsszem alakú tészta kerül, vajjal, petrezselyemmel és citrommal – a pecsenyelét is jól magába szívja.

Teljes idő
kb. 27 percbecsült, 4 adagra
Aktív munka
kb. 25 percbecsült
Alapadag
4 adag1–6 között váltható
Nehézség
Könnyűcsirkemell, rizsszemtészta, citrom
Ugrás a recepthez

Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Halványkék tányéron petrezselymes orzo tészta, rajta oregánós pirított csirkecsíkok, morzsolt fetával és friss petrezselyemmel.
AI-generált kép

Elkészítés

Ettől lesz igazán finom

  • A citrom héja a pácba, a leve a végén a serpenyőbe kerül: így a hús illatos, a pecsenyelé pedig élénken savanykás lesz.
  • A csíkokat egy rétegben, forró serpenyőben süsd – ha zsúfolt, főni kezd, és nem pirul meg.

Helyettesítések

  • csirkemellfilé helyett csirkecomb-filé: Szaftosabb, kevésbé szárad ki; 1–2 perccel tovább süsd.
  • rizsszemtészta (orzo) helyett rizs: Hagyományos görög köret; a csirke elkészítése előtt tedd fel főni, mert tovább tart.

Gyakori hibák és megoldásuk

Száraz lett a csirke.
Túl sokáig sült. A vékony csíkok 5–6 perc alatt átsülnek – vágd ketté a legvastagabbat, és ha nem rózsaszín, már kész.
Összeragadt az orzo.
Kevés vízben főtt, vagy nem kevergetted. Bő, forrásban lévő vízbe szórd, és az első percekben többször keverd meg.

Biztonságos elkészítés

Az időbecslésről

4 adagra; a csirke két részletben sül, a második adag és a mártás az orzo főzése alatt készül; a víz részben vízforralóban forr; a hús hűtőből jön. A teljes idő (27 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.

Hogy ízlett?

Értékelések betöltése…

A receptről

  • Az időadatok becslések, nem mérések.
  • Közzétéve:

Ha ez ízlik, ezeket is nézd meg

Szintén citrom

Szintén csirkemell

Szintén csirkemell

Tzatzikis csirkés bulgursaláta

Citromos bulgursaláta paradicsommal és uborkával, oregánós serpenyős csirkemellel és külön dobozban vitt, kapros-fokhagymás tzatzikivel.

kb. 25 perc4 adagEbéd

Szintén csirkemell