Vacsora · Ebéd · latin-amerikai
Chilis-lime-os csirkés rizstál mangósalsával
A csirkecomb füstölt paprikás, köményes, lime-héjas fűszerezést kap, és a serpenyőben szaftos, barnára pirult falatokká sül; a lime levét csak a végén facsarjuk rá, hogy ne akadályozza a pirulást. Mellé jázmin rizs és hideg mangósalsa kerül: az érett mangó édes, a lilahagyma és a chili csíp, a koriander és a lime friss – a meleg, füstös csirke mellett ez adja a tál élénk ellenpontját.
- Teljes idő
- kb. 27 percbecsült, 4 adagra
- Aktív munka
- kb. 24 percbecsült
- Alapadag
- 4 adag1–6 között váltható
- Nehézség
- Könnyűcsirkecomb-filé, jázmin rizs, mangó
- tejtermék nélkül
- tojás nélkül
- mexikói, latin-amerikai
- másnapra is jó
- csípős
- sütő nélkül
- friss
- gyümölcsös
- enyhén csípős
- füstös
Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Elkészítés
1. lépés: Tedd a 300 g rizst a szűrőbe, és öblítsd hideg víz alatt, amíg a lefolyó víz majdnem átlátszó. Tedd a lábasba a 450 ml vízzel és a ½ kk sóval, és fedő nélkül, erős lángon forrald fel.
Rizsvíz felforralása: 4 perc2. lépés: Amíg a rizs vize felforr, vágd a 600 g csirkét kb. 3 cm-es falatokra, és tedd egy tálba. Reszeld rá az 1 db lime héját és a 2 gerezd fokhagymát, szórd rá az 1 kk füstölt paprikát, az 1 kk köményt, a ½ kk chiliport és a ¾ kk sót, öntsd rá az 1 ek olajat, és forgasd össze. A lereszelt héjú lime-ot tedd félre, a levét a végén használod. Mosd meg a kezed és a deszkát.
közben is csinálhatod3. lépés: Amikor a rizs felforrt, keverd át egyszer, tedd rá a fedőt, vedd a legkisebb lángra, és főzd 12 percig. Utána húzd le a tűzről, és fedő alatt hagyd még 5 percig pihenni – közben ne nyisd fel.
Rizs főzése: 12 perc Rizs pihentetése: 5 perc
4. lépés: Hámozd meg az 1 db mangót, vágd le a húsát a lapos, nagy magról két oldalt, majd a mag körül is, és vágd 1 cm-es kockákra. Vágd nagyon apróra a ½ db lilahagymát, karikázd vékonyra az 1 db chilit (ha nem szereted csípősen, kapard ki a magját), és vágd durvára a ½ csokor korianderlevelet. Keverd össze egy tálban az 1 db lime levével és az 1 csipet sóval.
közben is csinálhatod5. lépés: Hevítsd fel a maradék 1 ek olajat a serpenyőben közepesen erős lángon, és terítsd szét benne a csirkét egy rétegben. Süsd 3 percig mozgatás nélkül, majd forgasd meg, és süsd még 3–4 percig, néha átforgatva, amíg minden oldala barnára pirul, és a hús átsül. Húzd le a tűzről, és facsard rá a félretett lime levét.
Csirke első oldala: 3 perc Csirke készre sütése: 3 perc 30 mp6. lépés: Vágd ketté a legnagyobb csirkedarabot, hogy belül ne legyen rózsaszín. Lazítsd fel a rizst villával, oszd el a tálakban, tedd mellé a csirkét a serpenyőben maradt lével, és halmozd mellé a mangósalsát.
Ettől lesz igazán finom
- A lime héja a pácba, a leve csak a végén kerüljön a csirkére: a savas lé a serpenyőben párolná a húst, így viszont szépen megpirul, és a lime illata is friss marad.
- A füstölt paprika és a kömény a forró olajban pirul meg a csirkén – ettől lesz a falatok íze füstös, mély, nem nyers fűszeres.
- Érett, illatos, nyomásra kicsit engedő mangót válassz: a kemény, éretlen mangó savanyú és rostos, nem adja meg a salsa édességét.
Helyettesítések
- csirkecombfilé helyett csirkemell: Hamarabb kiszárad: süsd 1 perccel rövidebben, és vedd le, amint átsült.
- érett mangó helyett ananász: Friss ananászkockával savanykásabb, de ugyanúgy gyümölcsös salsa lesz.
- friss koriander helyett friss menta vagy petrezselyem: Aki nem szereti a koriandert: ezzel is friss lesz, csak másképp illatos.
Gyakori hibák és megoldásuk
- A csirke nem pirult, hanem főtt a saját levében.
- Túl zsúfolt volt a serpenyő, vagy nem volt elég forró. Egy rétegben süsd, szükség esetén két részletben.
- A salsa túl csípős lett.
- A chili magja és erei a legcsípősebbek. Kapard ki őket, vagy keverj a salsába még egy kevés mangót.
Biztonságos elkészítés
- A csirke belsejének át kell sülnie: vágd ketté a legvastagabb darabot – ne legyen rózsaszín, a leve tiszta legyen; ételhőmérővel mérve legalább 75 °C. (Forrás: Nébih: Hány fokban mérhető az élelmiszerbiztonság?)
Az időbecslésről
4 adagra; a rizs a csirke fűszerezése, a salsa és a csirke sütése alatt fő és pihen; a csirke hűtőből jön, és egy 28 cm-es serpenyőben egy rétegben sül. A teljes idő (27 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.
Hogy ízlett?
Értékelések betöltése…
A receptről
- Az időadatok becslések, nem mérések.
- Közzétéve:



