Vacsora · Ebéd · mexikói
Enfrijoladas – tortilla feketebab-mártásban
Az enfrijoladas a mexikói házikonyha egyszerű, laktató vacsorája: a konzerv feketebabot hagymával, fokhagymával és római köménnyel krémes mártássá turmixoljuk, ebbe mártjuk a meleg tortillát. A mártás földes, enyhén füstös, a sós feta, a hűvös tejföl és az éles lilahagyma pedig frissességet ad mellé.
- Teljes idő
- kb. 24 percbecsült, 4 adagra
- Aktív munka
- kb. 20 percbecsült
- Alapadag
- 4 adag1–6 között váltható
- Nehézség
- Könnyűfekete bab konzerv, kukoricatortilla
- húsmentes
- tojás nélkül
- mexikói, latin-amerikai
- gyerekbarát
- laktató
- sütő nélkül
- krémes
- köményes
- földes
Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Hozzávalók
Adagszám: 4 adag
A babmártáshoz
A tálaláshoz
Eszközök
- lábas – min. 2 literes
- botmixer vagy turmixgép
- konyhai csipesz a tortilla mártásához
Elkészítés
1. lépés: Vágd apróra a ½ db vöröshagymát és a 2 gerezd fokhagymát. Öntsd szűrőbe a 2 doboz feketebabot, és öblítsd át hideg vízzel, amíg a víz már nem habos.
2. lépés: Hevítsd fel a 2 ek olajat a lábasban közepes lángon, és párold rajta a hagymát 3 percig, amíg üveges lesz. Add hozzá a fokhagymát, az 1 kk köményt és a ¼ kk chiliport, és kevergetve süsd fél percig, amíg illatos.
3. lépés: Add hozzá a babot és a 4 dl alaplevet, forrald fel, és kis lángon, fedő nélkül főzd 4 percig.
Bab főzése: 4 perc
4. lépés: Amíg a bab fő, szeleteld vékony karikákra a ½ db lilahagymát, morzsold szét a 100 g fetát, és vágd durvára a koriandert.
közben is csinálhatod5. lépés: Húzd le a lábast a tűzről, és botmixerrel turmixold a babot teljesen simára. A mártás legyen sűrű tejszín állagú: ha túl sűrű, keverj bele egy kevés vizet. Sózd ízlés szerint, és tedd vissza a legkisebb lángra, hogy forró maradjon.
6. lépés: Tekerd a 12 db tortillát nedves konyhai papírba, és mikróban melegítsd 1 percig, amíg puha és hajlékony lesz.
7. lépés: Csipesszel mártsd a tortillákat egyenként a forró mártásba úgy, hogy mindkét oldalukat vékonyan bevonja, majd hajtsd őket félbe, aztán még egyszer, hogy negyed kört kapj. Rendezd őket egymásra csúsztatva a tányérokra, és kanalazd rájuk a maradék mártást.
8. lépés: Szórd meg a fetával, oszd el rajta kanalanként az 1,5 dl tejfölt, végül szórd rá a lilahagymát és a koriandert, és azonnal tálald.
Ettől lesz igazán finom
- A fűszereket a hagymás olajon pirítsd meg fél percig, mielőtt a bab rákerül – a kömény így sokkal illatosabb, mélyebb lesz.
- A mártás legyen forró és elég híg ahhoz, hogy vékonyan bevonja a tortillát; ha besűrűsödik, mindig hígítsd egy kevés vízzel.
Helyettesítések
- kukoricatortilla (kb. 15 cm-es) helyett kisebb búzatortilla: Puhább, könnyebben hajtható, de az íze semlegesebb; 8 db elég 4 adagra.
- fekete bab konzerv helyett barna bab konzerv: Világosabb, krémesebb mártást ad, az íze hasonló.
- feta helyett morzsolt juhtúró: Sósabb, krémesebb; a mexikói queso frescót idézi.
Gyakori hibák és megoldásuk
- A tortilla mártáskor eltörik.
- Nem volt elég meleg. Melegítsd tovább, és tartsd letakarva, amíg sorra kerül.
Az időbecslésről
4 adagra, egy 2 literes lábasban; a feltétek a bab főzése alatt készülnek; a tortillát mikróban melegítve. A teljes idő (24 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.
Hogy ízlett?
Értékelések betöltése…
A receptről
- Az időadatok becslések, nem mérések.
- Közzétéve:



