Ugrás a tartalomra

Vacsora · Ebéd · mexikói

Feketebabos taco pirított kukoricával és morzsolt sajttal

A frijoles, vagyis a fűszeres, krémesre tört bab a mexikói konyha egyik alapja, és tacóba töltve laktató, hús nélküli vacsora. A konzerv fekete bab hagymával, fokhagymával, római köménnyel és füstölt paprikával fő össze, a száraz serpenyőben foltosra pirított kukorica füstös édességet ad, a morzsolt sós sajt pedig a mexikói queso frescót idézi.

Teljes idő
kb. 27 percbecsült, 4 adagra
Aktív munka
kb. 27 percbecsült
Alapadag
4 adag1–6 között váltható
Nehézség
Könnyűfekete bab konzerv, tortilla, kukoricakonzerv
Ugrás a recepthez

Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Terrakotta ovális tálon három tortilla összetört fekete babbal, pirított kukoricával, paradicsommal, morzsolt fetával és korianderrel, lime-cikkekkel.
AI-generált kép

Elkészítés

Ettől lesz igazán finom

  • A bab felét törd össze: a krémes rész összeköti a tölteléket, az egész szemek pedig állagot adnak – így nem folyik ki a tortillából.
  • A kukoricát száraz, nagyon forró serpenyőben pirítsd foltosra: ettől lesz füstös és édes, mintha parázson sült volna.

Helyettesítések

  • fekete bab konzerv helyett vörösbab konzerv: Ugyanígy készül; kissé lisztesebb, édesebb ízű.
  • feta vagy salátasajt helyett reszelt cheddar: Enyhébb, olvadósabb feltét; a forró babra szórd, hogy megolvadjon.

Gyakori hibák és megoldásuk

A bab túl száraz, tömör lett.
Elfőtt a folyadék. Keverj bele 2–3 ek vizet, és melegítsd át.
A kukorica nem pirult meg, csak megmelegedett.
Nem volt elég forró a serpenyő, vagy vizes maradt. Csepegtesd le jól, és erős lángon, egy rétegben pirítsd.

Az időbecslésről

4 adagra (fejenként 3 kis tortilla); a kukoricát és a babot egymás után ugyanabban a serpenyőben készíted, a tortillát a bab főzése alatt melegíted. A teljes idő (27 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.

Hogy ízlett?

Értékelések betöltése…

A receptről

  • Az időadatok becslések, nem mérések.
  • Közzétéve:

Ha ez ízlik, ezeket is nézd meg

Szintén tortilla

Fekete babos-kukoricás quesadilla

Félig összetört, füstös fekete bab, édes kukorica és olvadt sajt ropogósra sütött tortillában – a bab ragasztja össze, így fordításkor sem szóródik szét.

kb. 10 perc2 adagVacsorahúsmentes

Szintén fekete bab konzerv

Édesburgonyás-fekete babos taco

Serpenyőben puhított, köményes-chilis édesburgonya fekete babbal, meleg tortillában, lime-os lilahagymával és avokádóval.

kb. 30 perc4 adagVacsorahúsmentes

Szintén fekete bab konzerv

Babos-kukoricás mexikói saláta

Fekete bab, édes kukorica, piros paprika és lilahagyma füstös-köményes lime-os öntettel, ropogós tortillachipsszel a tetején.

kb. 13 perc4 adagVacsorahúsmentes

Szintén fekete bab konzerv

Babos-sajtos enchilada sütőben

Babos-kukoricás-cheddaros tortillatekercsek füstös, chilis paradicsommártásban, olvadt sajttal a tetejükön összesütve.

kb. 30 perc4 adagVacsorahúsmentes