Vacsora · Ebéd · mexikói
Feketebabos taco pirított kukoricával és morzsolt sajttal
A frijoles, vagyis a fűszeres, krémesre tört bab a mexikói konyha egyik alapja, és tacóba töltve laktató, hús nélküli vacsora. A konzerv fekete bab hagymával, fokhagymával, római köménnyel és füstölt paprikával fő össze, a száraz serpenyőben foltosra pirított kukorica füstös édességet ad, a morzsolt sós sajt pedig a mexikói queso frescót idézi.
- Teljes idő
- kb. 27 percbecsült, 4 adagra
- Aktív munka
- kb. 27 percbecsült
- Alapadag
- 4 adag1–6 között váltható
- Nehézség
- Könnyűfekete bab konzerv, tortilla, kukoricakonzerv
- húsmentes
- tojás nélkül
- mexikói, latin-amerikai
- csípős
- sütő nélkül
- füstös
- fűszeres
- krémes
Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Hozzávalók
Adagszám: 4 adag
A babhoz
A feltéthez és a tálaláshoz
Eszközök
- nagy serpenyő – 28 cm
- másik serpenyő a tortillához (vagy mikró) – 24–28 cm
- burgonyanyomó vagy villa
Elkészítés
1. lépés: Vágd apróra az 1 db hagymát és a 2 gerezd fokhagymát. Öntsd szűrőbe a 2 doboz babot és az 1 doboz kukoricát, öblítsd le a babot hideg vízzel, és csepegtesd le mindkettőt alaposan.
2. lépés: Hevítsd fel a száraz serpenyőt erős lángon, szórd bele a kukoricát egy rétegben, és süsd 4 percig, csak néha megrázva, amíg a szemek foltokban megbarnulnak. Szedd egy tálba.
Kukorica pirítása: 4 perc3. lépés: Amíg a kukorica pirul, vágd apró kockákra a 2 db paradicsomot, durvára a ½ csokor koriandert, morzsold szét a 100 g sajtot, és facsard ki az 1 db lime felét, a másik felét vágd cikkekre.
közben is csinálhatod
4. lépés: Keverd a pirított kukoricához a paradicsomot, a koriander felét és a lime levének felét. Vedd a lángot közepesre, öntsd a serpenyőbe a 2 ek olajat, és párold rajta a hagymát 3 percig, amíg puha. Add hozzá a fokhagymát, a 1½ kk római köményt, az 1 kk füstölt paprikát, a ½ kk chiliport és az 1 kk oregánót, és kevergesd fél percig, amíg illatos.
5. lépés: Öntsd hozzá a babot, az 1 dl vizet és a ½ kk sót, és főzd 4 percig, majd a burgonyanyomóval vagy villával törd össze a bab kb. felét, hogy krémes, de darabos legyen. Ha túl sűrű, adj hozzá egy kevés vizet.
Bab főzése: 4 perc6. lépés: Amíg a bab fő, melegítsd át a tortillákat egyesével a másik, száraz serpenyőben közepesen erős lángon, oldalanként 20–30 másodpercig, amíg puhák és hajlékonyak, és tedd őket egy konyharuhába csavarva egymásra, hogy melegen maradjanak. Gyorsabb, ha a köteget enyhén nedves konyharuhába csavarva mikróban kb. 1 percig melegíted.
közben is csinálhatod7. lépés: Keverd a babba a maradék lime-levet, és kóstold meg. Kenj egy-egy jó kanál babot a tortillákra, kanalazz rá kukoricás salsát, szórd meg a morzsolt sajttal, a maradék korianderrel, tetszés szerint avokádóval, és lime-cikkel tálald.
Ettől lesz igazán finom
- A bab felét törd össze: a krémes rész összeköti a tölteléket, az egész szemek pedig állagot adnak – így nem folyik ki a tortillából.
- A kukoricát száraz, nagyon forró serpenyőben pirítsd foltosra: ettől lesz füstös és édes, mintha parázson sült volna.
Helyettesítések
- fekete bab konzerv helyett vörösbab konzerv: Ugyanígy készül; kissé lisztesebb, édesebb ízű.
- feta vagy salátasajt helyett reszelt cheddar: Enyhébb, olvadósabb feltét; a forró babra szórd, hogy megolvadjon.
Gyakori hibák és megoldásuk
- A bab túl száraz, tömör lett.
- Elfőtt a folyadék. Keverj bele 2–3 ek vizet, és melegítsd át.
- A kukorica nem pirult meg, csak megmelegedett.
- Nem volt elég forró a serpenyő, vagy vizes maradt. Csepegtesd le jól, és erős lángon, egy rétegben pirítsd.
Az időbecslésről
4 adagra (fejenként 3 kis tortilla); a kukoricát és a babot egymás után ugyanabban a serpenyőben készíted, a tortillát a bab főzése alatt melegíted. A teljes idő (27 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.
Hogy ízlett?
Értékelések betöltése…
A receptről
- Az időadatok becslések, nem mérések.
- Közzétéve:



