Vacsora · Ebéd · indiai
Paneer jalfrezi – csípős paprikás paneer
A jalfrezi a curryk közül a „pirított” fajta: nem szószban úszik, hanem az erős lángon kapott, roppanós paprika- és hagymacsíkokat csak egy sűrű, csípős-savanykás fűszeres paradicsomréteg vonja be. A paneer aranybarnára sül, a zöld chili ad neki tüzet, a csepp ecet pedig frissességet.
- Teljes idő
- kb. 24 percbecsült, 4 adagra
- Aktív munka
- kb. 21 percbecsült
- Alapadag
- 4 adag1–6 között váltható
- Nehézség
- Könnyűpaneer, kaliforniai paprika
- húsmentes
- tojás nélkül
- indiai
- csípős
- sütő nélkül
- csípős
- savanykás
- fűszeres
Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Elkészítés
1. lépés: Öblítsd át a 300 g rizst szűrőben hideg víz alatt. Tedd a lábasba az 5,5 dl vízzel és a ½ kk sóval, forrald fel, majd fedő alatt, a legkisebb lángon főzd 12 percig. Húzd le a tűzről, és fedő alatt hagyd még 5 percig.
Rizs főzése: 12 perc Rizs pihentetése: 5 perc2. lépés: Amíg a rizs fő, vágd a 400 g paneert hasábokra, a 2 db hagymát és a 2 db paprikát csíkokra, a 2 db paradicsomot cikkekre, a 2 db chilit hosszában negyedekre, és reszeld le a 3 gerezd fokhagymát és a 15 g gyömbért.
közben is csinálhatod3. lépés: Hevítsd fel az 1 ek olajat a serpenyőben erős lángon, és süsd benne a paneert 3 percig, néha megforgatva, amíg több oldala aranybarna. Szedd ki egy tányérra.
4. lépés: Öntsd a serpenyőbe a maradék 2 ek olajat, és pirítsd benne fél percig az 1 kk köménymagot. Add hozzá a hagymát, a paprikát és a chilit, és erős lángon, gyakran kevergetve pirítsd 4 percig, amíg a szélük megbarnul, de a paprika még roppanós.
5. lépés: Vedd közepesre a lángot, keverd hozzá a fokhagymát és a gyömbért, és pirítsd 1 percig. Szórd rá a 1½ kk őrölt koriandert, a ½ kk kurkumát és a ½ kk chiliport, add hozzá a 2 ek paradicsompürét és a 4 ek vizet, és keverd 1 percig, amíg minden zöldséget sűrű, fényes bevonat borít. Tedd bele a paradicsomcikkeket, és pirítsd még 1 percig.
6. lépés: Forgasd vissza a paneert, locsold meg az 1 kk ecettel, szórd rá az 1 kk sót és az 1 kk garam masalát, és erős lángon forgasd 1–2 percig, amíg minden átforrósodik. Tálald azonnal a rizzsel.
Ettől lesz igazán finom
- Erős lángon, rövid ideig pirítsd a paprikát és a hagymát: a jalfrezi lényege, hogy a zöldség roppanós marad.
- A csepp ecet a végén frissíti fel a sűrű, fűszeres bevonatot – nem érződik ecetesnek, csak élénkebb lesz tőle.
Helyettesítések
- zöld chilipaprika helyett kevesebb zöld chili: Ha szelídebben szeretnéd, csak fele annyi chilit tegyél, és kapard ki a magját.
- paneer helyett halloumi: Ugyanúgy pirítsd meg; sósabb, ezért a sót a végén kóstolva add hozzá.
- ecet (10%-os) helyett citromlé: 1 ek citromlé hasonlóan frissít, kicsit gyümölcsösebb.
Gyakori hibák és megoldásuk
- A zöldség megfőtt, levet engedett.
- Túl kicsi a serpenyő vagy gyenge a láng. Nagyobb adagnál két részletben pirítsd.
Az időbecslésről
4 adagra; a rizs a pirítással párhuzamosan fő; a paprika és a hagyma egy nagy serpenyőben elfér, 6 adagnál két részletben pirítsd. A teljes idő (24 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.
Hogy ízlett?
Értékelések betöltése…
A receptről
- Az időadatok becslések, nem mérések.
- Közzétéve:



