Vacsora · Ebéd · indiai
Palak paneer gyors változatban
A palak paneer az indiai éttermek egyik kedvence: enyhe, kicsit ruganyos friss sajt simára turmixolt, fűszeres spenótmártásban. A gyors változatban fagyasztott leveles spenót kerül a szószba, így nem kell blansírozni. A pirított paneer kívül enyhén kérges, belül puha, a csepp tejszín pedig kerekké teszi a spenót kesernyés ízét.
- Teljes idő
- kb. 26 percbecsült, 4 adagra
- Aktív munka
- kb. 20 percbecsült
- Alapadag
- 4 adag1–6 között váltható
- Nehézség
- Könnyűpaneer, fagyasztott spenót
- húsmentes
- tojás nélkül
- indiai
- másnapra is jó
- sütő nélkül
- krémes
- fűszeres
- gyömbéres
Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Elkészítés
1. lépés: Öblítsd át a 300 g rizst szűrőben, amíg a víz majdnem tiszta. Forrald fel a rizslábasban az 5,5 dl vízzel és a ½ kk sóval, majd fedd le, és a legkisebb lángon főzd 12 percig. Húzd le a tűzről, és fedő alatt hagyd pihenni még 5 percig.
Rizs főzése: 12 perc Rizs pihentetése: 5 perc2. lépés: Tedd a 600 g fagyasztott spenótot a másik lábasba az 1 dl vízzel, fedd le, és közepes lángon melegítsd 8 percig, 2–3 percenként megkeverve, amíg teljesen felenged és átforrósodik.
Spenót felengedése: 8 percközben is csinálhatod3. lépés: Amíg a spenót enged, vágd apróra az 1 db hagymát, az 1 db chilit és az 1 db paradicsomot, reszeld le a 4 gerezd fokhagymát és a 15 g gyömbért, a 400 g paneert pedig vágd kockákra.
közben is csinálhatod
4. lépés: Hevítsd fel az 1 ek ghít a serpenyőben közepesen erős lángon, és süsd benne a paneerkockákat 3–4 percig, néha megforgatva, amíg több oldaluk is aranybarna foltos lesz. Szedd ki egy tányérra.
5. lépés: Tedd a serpenyőbe a maradék 2 ek ghít, közepes lángon pirítsd benne fél percig az 1 kk köménymagot, majd add hozzá a hagymát, és párold 3 percig, amíg üveges. Keverd hozzá a fokhagymát, a gyömbért és a chilit, 1 perc múlva a paradicsomot, az 1 kk őrölt koriandert és a ¼ kk kurkumát, és főzd 3 percig, amíg a paradicsom szétesik.
Paradicsom főzése: 3 perc6. lépés: Közben húzd le a spenótot a tűzről, és a botmixerrel pürésítsd a lábasban simára.
közben is csinálhatod7. lépés: Öntsd a spenótpürét a serpenyőbe, sózd meg az 1 kk sóval, és kevergetve főzd 3 percig. Keverd bele az 1 dl tejszínt és az 1 kk garam masalát, add hozzá a paneert, és melegítsd még 1–2 percig. Tálald a rizzsel.
Ettől lesz igazán finom
- A paneert pirítsd meg külön: a barna kéreg ad neki ízt, és így a szószban sem esik szét.
- A spenótot a fűszeres hagymás alappal együtt főzd még pár percig – így a spenót nem nyers, fűszerszerű, hanem összeérett lesz a szósz.
Helyettesítések
- paneer helyett halloumi: Sósabb, ezért a szószt kevesebb sóval kezdd; ugyanúgy pirítsd meg.
- paneer helyett natúr tofu: Itasd le alaposan, és 1–2 perccel tovább pirítsd; tejtermék nélküli változathoz a ghí helyett olajat, a tejszín helyett kókusztejet használj.
- főzőtejszín helyett 3 ek natúr joghurt: Savanykásabb lesz; lángon kívül keverd bele, hogy ne csapódjon ki.
Gyakori hibák és megoldásuk
- A paneer gumiszerű, rágós lett.
- Túl sokáig sült vagy főtt. Pirítás után csak a legvégén tedd vissza a szószba, és 1–2 percig melegítsd.
- A szósz vizes, szétválik.
- A felengedett spenót sok levet ad: turmixolás után főzd fedő nélkül még pár percig, amíg sűrű lesz.
Az időbecslésről
4 adagra; a spenót fagyasztva kerül a lábasba; a rizs, a spenót és a szósz párhuzamosan készül. A teljes idő (26 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.
Hogy ízlett?
Értékelések betöltése…
A receptről
- Az időadatok becslések, nem mérések.
- Közzétéve:



