Ugrás a tartalomra

Vacsora · Ebéd · indiai

Palak paneer gyors változatban

A palak paneer az indiai éttermek egyik kedvence: enyhe, kicsit ruganyos friss sajt simára turmixolt, fűszeres spenótmártásban. A gyors változatban fagyasztott leveles spenót kerül a szószba, így nem kell blansírozni. A pirított paneer kívül enyhén kérges, belül puha, a csepp tejszín pedig kerekké teszi a spenót kesernyés ízét.

Teljes idő
kb. 26 percbecsült, 4 adagra
Aktív munka
kb. 20 percbecsült
Alapadag
4 adag1–6 között váltható
Nehézség
Könnyűpaneer, fagyasztott spenót
Ugrás a recepthez

Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Sárgaréz tálban aranybarnára pirított paneerkockák sűrű zöld spenótszószban tejszíncsíkokkal, mellette fehér basmati rizs.
AI-generált kép

Elkészítés

Ettől lesz igazán finom

  • A paneert pirítsd meg külön: a barna kéreg ad neki ízt, és így a szószban sem esik szét.
  • A spenótot a fűszeres hagymás alappal együtt főzd még pár percig – így a spenót nem nyers, fűszerszerű, hanem összeérett lesz a szósz.

Helyettesítések

  • paneer helyett halloumi: Sósabb, ezért a szószt kevesebb sóval kezdd; ugyanúgy pirítsd meg.
  • paneer helyett natúr tofu: Itasd le alaposan, és 1–2 perccel tovább pirítsd; tejtermék nélküli változathoz a ghí helyett olajat, a tejszín helyett kókusztejet használj.
  • főzőtejszín helyett 3 ek natúr joghurt: Savanykásabb lesz; lángon kívül keverd bele, hogy ne csapódjon ki.

Gyakori hibák és megoldásuk

A paneer gumiszerű, rágós lett.
Túl sokáig sült vagy főtt. Pirítás után csak a legvégén tedd vissza a szószba, és 1–2 percig melegítsd.
A szósz vizes, szétválik.
A felengedett spenót sok levet ad: turmixolás után főzd fedő nélkül még pár percig, amíg sűrű lesz.

Az időbecslésről

4 adagra; a spenót fagyasztva kerül a lábasba; a rizs, a spenót és a szósz párhuzamosan készül. A teljes idő (26 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.

Hogy ízlett?

Értékelések betöltése…

A receptről

  • Az időadatok becslések, nem mérések.
  • Közzétéve:

Ha ez ízlik, ezeket is nézd meg

Szintén fagyasztott spenót

Spenótos-krumplis saag aloo

Indiai krumplis-spenótos serpenyős étel: apró krumplikockák krémesre pürésített, fokhagymás-gyömbéres spenótban főve.

kb. 30 perc4 adagVacsorahúsmentes

Szintén paneer

Szintén paneer

Szintén paneer