Ugrás a tartalomra

Vacsora · Ebéd · indiai

Matar paneer – zöldborsós paneercurry

A matar paneer észak-indiai házi klasszikus: a zöldborsó édessége és a lágy, enyhe paneer egy reszelt friss paradicsomból főzött, hagymás-gyömbéres szószban találkozik. Gyorsabb és könnyedebb, mint az éttermi, kesudiós változat, mégis kerek és fűszeres – a végén csak egy kevés tejszín teszi selymessé.

Teljes idő
kb. 29 percbecsült, 4 adagra
Aktív munka
kb. 18 percbecsült
Alapadag
4 adag1–6 között váltható
Nehézség
Könnyűpaneer, zöldborsó
Ugrás a recepthez

Az étrendi címkék a hozzávalólista alapján készültek, nem allergénmentességi jelölések.

Kék mázas kerámiatálban pirított paneerkockák és zöldborsó narancsvörös tejszínes paradicsomos szószban korianderrel, mellette basmati rizs.
AI-generált kép

Elkészítés

Ettől lesz igazán finom

  • A reszelt friss paradicsomot addig főzd, amíg az olaj kiválik – ettől lesz a szósz édes és mély, nem savanyú.
  • Egy csipet cukor kiemeli a borsó édességét, és lekerekíti a paradicsom savát.

Helyettesítések

  • paneer helyett halloumi: Sósabb és ruganyosabb; a szószt kevesebb sóval kezdd.
  • érett paradicsom helyett 3 dl passata: Ha nincs érett paradicsom; a főzési idő ugyanannyi.
  • főzőtejszín helyett 2 ek natúr joghurt: Savanykásabb, könnyebb szósz; lángon kívül keverd bele.

Gyakori hibák és megoldásuk

A paneer szétmorzsolódott a szószban.
Pirítsd meg előre, és csak a végén keverd bele óvatosan, ne főzd benne sokáig.

Az időbecslésről

4 adagra; a zöldborsó fagyasztva kerül a szószba; a rizs és a paneer pirítása párhuzamosan zajlik a szósz készítésével. A teljes idő (29 perc) becslés, nem mérés; a párhuzamosan végezhető lépéseket figyelembe vettük.

Hogy ízlett?

Értékelések betöltése…

A receptről

  • Az időadatok becslések, nem mérések.
  • Közzétéve:

Ha ez ízlik, ezeket is nézd meg

Szintén zöldborsó

Zöldborsós-gombás matar curry

Barnára pirított gomba és édes zöldborsó gyömbéres-paradicsomos indiai szószban, meleg pitával – kb. 25 perc alatt kész.

kb. 26 perc4 adagVacsoravegán

Szintén paneer

Szintén paneer

Szintén paneer

Palak paneer gyors változatban

Aranybarnára pirított paneerkockák selymes, gyömbéres-fokhagymás spenótszószban, basmati rizzsel – fagyasztott spenótból.

kb. 26 perc4 adagVacsorahúsmentes