Fogyókúrás receptek

Rakott csirkemell recept

Rakott csirkemell recept

Hozzávalók:
60 dkg csirkemell,
60 dkg gomba,
12 dkg Óvári sajt,
1 ek. olaj,
só, bors, petrezselyemzöldje, pici vöröshagyma.

Kukoricás uborkasaláta recept

Kukoricás uborkasaláta recept

Hozzávalók:
40 dkg konzerv kukorica,
40 dkg savanyú uborka.

Rakott karfiol recept

Rakott karfiol recept

Hozzávalók:
1,2 kg karfiol,
28 dkg sertéshús,
2 dl kefir,
2 db tojás,
8 dkg vöröshagyma,
1 ek. étolaj,
só, bors.

Kukoricasaláta recept

Kukoricasaláta recept

Hozzávalók:
40 dkg kukorica (dobozos),
20 dkg kígyóuborka,
40 dkg paradicsom,
20 dkg pulyka sonka,
1 ek. olaj,
só, bors, ecet.

Rakott kelkáposzta recept

Rakott kelkáposzta recept

Hozzávalók:
1,6 kg kelkáposzta,
28 dkg sovány sertéshús,
8 dkg rizs,
8 dkg vöröshagyma,
2 dl 12%-os tejföl,
2 ek. olaj,
só, bors, majoránna, pirospaprika.

Kiemelt partnerünk