Fogyókúrás receptek

Krinolinsaláta recept

Krinolinsaláta recept

Hozzávalók:
32 dkg krinolin,
20 dkg ecetes uborka,
2 dl kefir,
1 db főtt tojás,
só, bors, citromlé.

Rakott csirkemell recept

Rakott csirkemell recept

Hozzávalók:
60 dkg csirkemell,
60 dkg gomba,
12 dkg Óvári sajt,
1 ek. olaj,
só, bors, petrezselyemzöldje, pici vöröshagyma.

Kukoricás uborkasaláta recept

Kukoricás uborkasaláta recept

Hozzávalók:
40 dkg konzerv kukorica,
40 dkg savanyú uborka.

Rakott karfiol recept

Rakott karfiol recept

Hozzávalók:
1,2 kg karfiol,
28 dkg sertéshús,
2 dl kefir,
2 db tojás,
8 dkg vöröshagyma,
1 ek. étolaj,
só, bors.

Kukoricasaláta recept

Kukoricasaláta recept

Hozzávalók:
40 dkg kukorica (dobozos),
20 dkg kígyóuborka,
40 dkg paradicsom,
20 dkg pulyka sonka,
1 ek. olaj,
só, bors, ecet.