Fogyókúrás receptek

Csontleves recept

Csontleves recept

Hozzávalók:
30 dkg csont,
10 dkg sárgarépa,
10 dkg gyökér,
5 dkg karalábé,
5 dkg zeller,
2 dkg vöröshagyma,
só,
bors,
vegeta.

Diétás franciasaláta recept

Diétás franciasaláta recept

Hozzávalók:
30 dkg burgonya,
15 dkg sárgarépa,
10 dkg zöldborsó,
20 dkg alma,
10 dkg túró,
10 dkg savanyú uborka,
4 dl kefir,
mustár,
citromlé,
só,
bors,
Polisweet.

Erőleves recept

Erőleves recept

Hozzávalók:
20 dkg marhahús,
1 kk. paradicsompüré,
12 dkg sárgarépa,
5 dkg gyökér,
3 dkg karalábé,
3 dkg zeller,
2 dkg vöröshagyma,
1 db tojásfehérje,
bors,
só.

Frankfurti leves recept

Frankfurti leves recept

Hozzávalók:
1 ek. étolaj,
20 dkg kelkáposzta,
15 dkg burgonya,
2 dkg liszt,
5 dkg sárgarépa,
2 dkg gyökér,
2 dkg vöröshagyma,
1 gerezd fokhagyma,
1 dl energiaszegény tejföl,
10 dkg virsli,
Vegeta, só, bors, pirospaprika, majoránna.

Gombaleves recept

Gombaleves recept

Hozzávalók:
40 dkg gomba,
8 dkg vegyes zöldség,
2 dkg liszt,
2 ek. étolaj,
pici vöröshagyma,
só, bors, pirospaprika, petrezselyem.