Fogyókúrás receptek

Frankfurti leves recept

Frankfurti leves recept

Hozzávalók:
1 ek. étolaj,
20 dkg kelkáposzta,
15 dkg burgonya,
2 dkg liszt,
5 dkg sárgarépa,
2 dkg gyökér,
2 dkg vöröshagyma,
1 gerezd fokhagyma,
1 dl energiaszegény tejföl,
10 dkg virsli,
Vegeta, só, bors, pirospaprika, majoránna.

Gombaleves recept

Gombaleves recept

Hozzávalók:
40 dkg gomba,
8 dkg vegyes zöldség,
2 dkg liszt,
2 ek. étolaj,
pici vöröshagyma,
só, bors, pirospaprika, petrezselyem.

Gombasaláta recept

Gombasaláta recept

Hozzávalók:
20 dkg gomba,
20 dkg zöldbab,
20 dkg savanyú uborka,
20 dkg zöldpaprika,
2 dl paradicsompüré,
citrom, só ecet.

Gombás csirkemell recept

Gombás csirkemell recept

Hozzávalók:
60 dkg csirkemell,
20 dkg gomba,
4 dkg Delma light,
2 dl tejföl,
só, bors, paprika, kakukkfű, bazsalikom.

Gyümölcs saláta recept

Gyümölcs saláta recept

Hozzávalók:
20 dkg banán,
20 dkg narancs,
20 dkg kiwi,
20 dkg meggy,
2 dl kefir,
citromlé, édesítőszer.

The Mountain - 3D pólók