Fogyókúrás receptek

Lecsós marhaszelet ­- Paprikás marhaszelet recept

Lecsós marhaszelet -­ Paprikás marhaszelet recept

Hozzávalók:
40 dkg sovány marhahús,
40 dkg zöldpaprika,
20 dkg paradicsom,
8 dkg vöröshagyma,
1 ek. étolaj,
só, pirospaprika.

Rizi-bizi recept

Rizi-bizi recept

Hozzávalók:
12 dkg rizs,
20 dkg sárgarépa,
8 dkg zöldborsó,
2 kk. étolaj,
só,
petrezselyemzöldje,
pici vöröshagyma,
Vegeta.

Ham and eggs recept

Ham and eggs recept

Hozzávalók:
24 dkg gépsonka,
4 db tojás,
1 ek. étolaj.

Lengyeles karfiol recept

Lengyeles karfiol recept

Hozzávalók:
1,2 kg karfiol,
8 dkg zsemlemorzsa,
10 dkg Delma light margarin.

Sajtos sárgarépa-saláta recept

Sajtos sárgarépa-saláta recept

Hozzávalók:
60 dkg sárgarépa,
8 dkg Óvári sajt,
8 dkg füstölt sajt,
2 dl kefir,
só, citromlé.

The Mountain - 3D pólók